こんばんは😊
つむのブログへようこそ☘️
週に2~3日は
腰痛予防のために
腹筋とかストレッチをするように
しているのですが
夏休み中はサボりまくり
昨日はなんだか
一日中お腹が痛くて
と言っても
お腹を壊して下るような
気配とも違う
痛くない時間帯もあり
どちらかというと
動きが悪くて停滞してる感じかなぁ
仕事が終わって
家に帰る頃にはまた痛みだして
で久しぶりにヨガだな
と思いまして
ガス抜きのボーズとか
逆さか立ちのボーズとか
腹筋とか、ネジレのポーズとか
お腹周りを刺激するようなことを
15分くらいしていたら
お腹がすーーっとしてきました。
そして今朝は快腸
やっぱりヨガいいかも
🧘
先週、夫の誕生日があり
二人とも仕事が休みだったので
フレンチのランチに行きました。
私は 前菜＋メイン＋デザートのコース
夫は 前菜＋メイン２品＋デザートのコース
前菜とメインはチョイスできます。
前菜は、鮎の唐揚げとサラダ
メインはポークソテーにしました。
前菜もボリュームがあり
皮パリパリで美味しい
ポークも柔らかくて、
バルサミコの酸味のあるソースも
濃すぎず、あっさり味。
私は昼からワイン🍷
アルコールに弱い夫は
濃いアプリコットジュース🍹
夫の方の料理は撮り忘れましたが
前菜は
ソーセージとポテト
２品のメインは
牛頬肉のデミグラスソースと
子羊のソテートマトソース
子羊の方にも添え物でソーセージがあり
肉三昧😆
デザートは
私 レモンタルトとソルベ
夫 桃のコンポートとバニラアイス
まだできたばかりの新しいお店で
併設のパン屋があるので
そちらは数回利用してましたが
レストランは初めて。
お料理もデザートも美味しかった〜
このボリュームの割には
お値段もリーズナブル
ただいつも私がコース料理で思うのは
メインにたどり着くまでに
ある程度お腹がいっぱいになってしまうのもあり、
コースの中でお気に入りの１番が
前菜であることがほとんど
だから前菜２品＋デザート
とかのコースってないかなぁと
ご近所で行ってみたいフレンチのお店がまたありまして
ランチならお手軽な値段で行けるので
また行ってみたいな
