健康診断の検査結果がでたのが27日。
いつものダイエット方法は極限まで食べる量を減らして
最終的にちょっとふらつくかもしれないと感じたところで
大体、満足するくらい痩せていて、終了というもの。
でも考えたんです。
私も若くない。子供たちに迷惑をかけるわけにはいかない。
そう思って、正統派のダイエットを始めたんです。
朝はコーヒー。
11時と16時にご飯を食べて、おやつは一回。
そう決めて、動画を聴きながらとか、音楽を聴きながら
ステッパーを500回やって
あとはお腹周りを揉みほぐしまくり、ストレッチを1日中ずっとやってたんです。
そしたら54.1→50.7まで減って。
え？二日で？3キロ？
かなりビビりました。
なにが良かったのかわかりませんが、
今までのダイエット方法は、ふらふらになるし、
意識ある時は、ずっと食べ物のことを考えるし精神衛生上良くなかったので
今後はこれでいこうと思います。