長男と治すためにできることをしていこう。
そう話した時、決め事の一つが朝9時に起きて深呼吸だったんです。
でも、
朝、起きて深呼吸に行くとお腹が痛くなる
そう言われてたんですけど、自律神経を整えるためには
朝日を浴びて深呼吸が効くみたいだよと
強制的に起こしては、深呼吸して、その後、毎回お腹痛くなってました。
どうしよう。。。。深呼吸効くっていうけど
お腹が痛くなるんじゃ本末転倒だ。。。
悩んだ末に、30分、上半身を起こす時間を設けることにしました。
結果、お腹が痛くなるのがなくなりました。
まだ、それを初めて数日ですけど
柔軟に対応していくことの重要性。
本人の訴えを疑わないことの大切さを考えさせられました。
これからも怠けてるんじゃないかと疑うのではなく、
ちょっと工夫してあげようと思いました。