いつ起きるのか、いつになったら胃腸が落ち着くのか。
いつになったら昼夜逆転が解消されるのか。
もう考え疲れました。
考えてもわからないことですし。
そして、こうも思ったんです。
長男がこんなに寝たいと望んでいて
身体も不調。
だったら寝かせてあげたらいいかなと。
健康でも疲れた時、好きなだけ寝たいと思う。
そうやって体は回復していく。
なら、長男が望んでるのは身体が必要だからかなと。。。。
もう、何が正解かわかりません。
それなら、それが許される今、試してみようかなと。
私の精神も、ここのところかなり辛いものがあり、
どうにかしないといけないなと。
ただ、だらだら寝てるのはただの怠けなので約束しました。
夜は3時には寝ること。
朝9時には一回起きて上半身を起こす。
9:30には外で深呼吸をする。
二度寝は思う存分していいけど
それで夜眠れないからって起きているのはダメ。
二度寝で満足したら、ちゃんと身体を起こすこと。
ダラダラ寝転がってるのはダメ。
これらを約束しました。
今、色々試してみないと後で後悔すると思うんです。
そして、それが許される今、頑張ってみようと思います。