私のダイエットは徹底的だ。
毎日３時間近く歩く。
食べ物はササミとゴボウと卵を混ぜて
鳥ガラスープの素を振ったものをひたすら食べる。
朝は、パンとスムージーだが、
昼と晩は上記のよくわからない食べ物だ。
あと、納豆もたまに食べる。
寝る１時間前にはプロテインを飲む。
そして、テレビを見ながらの腹筋だ。
それにスクワット。腕立て。
この生活をひたすら送って１年で１３キロ位以上落とした。
最終的には腹筋も割れた。
筋肉をつけつつ、脂肪も落とせた。
理想のダイエットだ。
また、その生活に戻る。
月曜日と火曜日は朝当番なので無理だが
それ以外の曜日は朝も歩いてから出勤しようと思う。
よし。
やるか。
ライザップも気になるが、それに４０万近く払うのなら
４０万円分、株を買いたい。
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