トマト

おはようございます

皆様好きな食べ物はなんですか？私はトマト

実は私の大好物であるトマトにはものすごいパワーがあったんです


「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるぐらいトマトは体にとっても良い食材です


トマトは

リコピンが凄い

活性酸素の除去をしてくれ、お肌にとって大切なコラーゲンを守ってくれる作用があります。
トマトは日焼け防止効果・脂肪燃焼効果・シミ、シワ防止効果などさまざまな美容効果をもたらしてくれるのです

より効果を発揮する方法

オリーブオイルで加熱でより効果アップ
生のトマトよりトマトジュース
夜とること

※トマトジュースは塩分加工されていないものを選びましょう


是非参考に