もうすぐ

こんばんは～

もうすぐバレンタインですね～～


チョコおいしいですよねっ

さてさて、美肌に良いチョコは原材料の一番始めに

カカオ　か　ココアパウダ－が表示されているものをオススメします


カカオには

ポリフェノール・食物繊維・ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれています。


ポリフェノールは老化防止作用、血行をよくして基礎代謝を上げてくれる作用があります



美味しいのに美肌が期待できるなんて嬉しいですね


カカオ70％以上をオススメします

しかし苦いです



食べ過ぎには注意してくださいね～～