ちょこれーと

こんにちは(^∇^)

皆さん、今年もバレンタインＤＡＹが近づいてきましたね☆

スーパーやコンビニ、百貨店などに様々なチョコレートが販売されてますね

見てるだけでテンションあがります(o^-')b

チョコレートって中毒性ありついつい食べ過ぎてしまいますよね～(＾～＾)♡
食べ過ぎは注意ですがチョコには美容にいい成分が入ってるんですよ～♡

チョコレートは砂糖とカカオと粉乳とココアバターと乳化剤と香料などで出来てるのですが美容に効果が期待できるのがカカオとココアバターです

カカオ・・・ポリフェノール・テオブロミン・食物繊維・ビタミン・ミネラルなど栄養分として含まれてます！ポリフェノールには老化現象を促進する活性酸素と戦ってくれる抗酸化作用があります♡
またテオブロミンは血行をよくして基礎代謝を上げてくれる効果があります！！

そして食物繊維は便通をよくしてくれ、ビタミンやミネラルが美肌に効果的です

ココアバター・・・脂質ですがコレストロールや中性脂肪を減らす働きをしてくれ、脂肪分は体に吸収されにくい特性をもったうれしい脂質です♡



美容によくおいしくて甘いチョコですがこれからの食べ過ぎには注意ですね(^▽^;)