こんばんは(・∀・)
今日は少し温かいですね☆
私は最近酵素に興味深々ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
さすがに酵素ドリンクには手が出せてはいませんが酵素の多い食べ物を意識して摂っています♡
☆キウイ
タンパク質分解酵素アクチニジンを多く含んでます
緑色であるほどいいみたいです！
☆バナナ
でんぷん分解酵素アミラーゼを多く含んでます
完熟してるバナナは多くの酵素を含んでる！
☆ヨーグルト
腸内善玉菌を増やし整腸作用がある
☆アボカド
脂肪を分解する酵素リパーゼを多く含んでいる
また必須脂肪酸を多く含んでいます♡
他にも酵素を含んだ食べものはいっぱいあります(^∇^)
今年は体の中から綺麗に！を目指しますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今日は少し温かいですね☆
私は最近酵素に興味深々ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
さすがに酵素ドリンクには手が出せてはいませんが酵素の多い食べ物を意識して摂っています♡
☆キウイ
タンパク質分解酵素アクチニジンを多く含んでます
緑色であるほどいいみたいです！
☆バナナ
でんぷん分解酵素アミラーゼを多く含んでます
完熟してるバナナは多くの酵素を含んでる！
☆ヨーグルト
腸内善玉菌を増やし整腸作用がある
☆アボカド
脂肪を分解する酵素リパーゼを多く含んでいる
また必須脂肪酸を多く含んでいます♡
他にも酵素を含んだ食べものはいっぱいあります(^∇^)
今年は体の中から綺麗に！を目指しますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ