癒しホルモン

こんにちは～


皆さん普段から「ありがとう」「すき」「感謝してるよ」という言葉を
遣うよう心掛けていますか


じつはこの素直でいることがお肌を綺麗にする一つでもあるのです。



今では良く知られている幸せホルモン　セロトニンという神経

実はオキシトシンというホルモンが分泌されると

このセロトニン神経も活発になます。


脳の疲れを癒したり、不安な気持ちを失くしたり、精神を安定させたり
満たされた気持ちになれるのです。


またオキシトシンが脳から分泌されると血液から肌に行きわたり

ターンオーバーのリズムを整えてくれ、美肌に導いてくれるのです



そのためには
普段から自分のポジティブな気持ちを大切にしてあげる事
「ありがとう」「すき」「感謝してるよ」と言う言葉を普段から口にするよう心掛けること
人からの愛情を大切にすること

などイライラしたり不満だらけにならず愛情上手になることで幸せホルモンは分泌されるのです。



ぜひ参考にしてみてください