👆神戸の有名なケーキ屋さん
さて、最近の状況は？
もうすぐ１２月 暑い秋が続いていて
真夏使用の生活をしていました。
え？兎に角、昼寝をするというスタイル
。
ここ最近の体調は
ジェルの塗布をワンプッシュ
エストロジェル半分に減らす
という事を続けていると
１０月は経血が無かった。
１１月も無い。
運動もしていないのにググぐっと
体温が上がる、汗をかくことがあります。
以前のような意味不明な倦怠感とか
視野が暗くなる眩暈とかは頻発しません。
もう、毎日、夕方になると
しんどい思いしてましたからね
更年期症状が軽くなってきている、
そう思って
自分を励ましています。
必ず、寝る前ストレッチはやっています。
そして、必ず夜中に1度目が覚めて
トイレに行きます。
コレはもう絶対に目が覚める様になってしまった。
その後、すぐに眠れるので仕方がないのかな？と
受け入れています。