なかなかやっかい
規則正しい生活を心がける
が
勤務時間が変わると情けないことに
あっけなく
自律神経の乱れがひどくなる？？
断るか休めばいいのに
つい
ずいぶん回復してるので大丈夫かなと思ってしまって＾＾；
また家族が心配でちょっと無理をして
その後動けなくなったり＾＾；
症状が目に見えるわけでもなく
昔から
即入院でも検査した医者ですら信じない
元気に見える外見・言動
ほっといて！いやほっとかないでよぉ～～；；
今回は
朝目を開けると天井が動いている
危ないので布団の中でできるだけ
マッサージやストレッチ
何とか水分もとる
起き上がれるのが下手したらお昼
日中もふらつきあり
薬の飲み合わせでマグやめて
お通じも多々問題あり
洗濯・朝食・トイレ
全て休憩しながら
脈拍90↑血圧100↓
動悸あり
ふらつきながら出勤して仕事
体調が安定してくる時間出勤
厄介ね
自律神経が狂うと
いろんな病気になるもんね
だから今は
元気だったころの私のように働きたいと思う欲
ここは
抑えてる
やっと回復今回は一週間以上かかった
といっても
脈拍80 血圧１０１だったけど
もうね
次からは自分の身を守るために無理しない
無理して倒れても自己責任だしね
気が弱いからできるかな
できるかなじゃなく
そうしなきゃ
自分を守れるのは自分だけ