ほっとして気が抜けていたり
大丈夫かなぁと心配だったり
暑くて水分補給するも
間に合ってなかったり
朝晩の体重が１．５ｋｇ幅で上下します＾＾；
更年期
バセドウ病
自律神経を整えていかないと！
まだ６月です！
食事は何とかとっていましたが
消化吸収力が落ちているのかな
体重が減りました
嬉しいことに
体脂肪減りました
ただ
筋肉も減りました＾＾；
眠れない日も
夜中に目が覚める日も
多々あり
ちょっとお高い飴を買いました
チョコもあるけど
あっという間に食べてしまうから
飴にしてみた
効いてる？効いてほしいな
こんなもの（失礼！）に頼るくらい
へばっています
去年も夏バテしたし
要注意です
過信せぬよう
しっかり朝ごはんを食べて
体を動かします(*^_^*)