まだトゥルムには戻っていませんが、
更年期障害の対策として
新しいものを試したので、
備忘録として書いておきます。
試してみたのはエクオール！
私は、更年期障害で、関節痛を抱えていました。
手の指の関節痛も、ばね指も、
マッサージのおかげでだいぶ良くなってきていましたが
朝起きると指に痛みがあって
曲げるのがしんどい・・・というのは多少残っていました。
日本に戻ってきて、それで、
何人かの友人と会ったところ
みんなにエクオールを勧められました。
日本で流行ってるんですかね？？？
あんまり何人もに言われるので、
ちょっと飲んでみようかという気持ちになり
買ってみました。
そして、現時点で飲み始めてから２週間経ちました。
飲んでからの変化で言うと・・・
（１）関節炎の痛みはほぼ感じなくなった。
ありがたいことに、飲んで3日目から
指の関節に感じていた痛みは、ほぼ消えました。
完全にゼロではないですが、だいぶ良くなりました。
とはいえ、何度も温泉に行っているので、
その効果もあるかもしれず・・・笑
（２）腹部にガスが溜まる
私は、豆腐、豆乳などの大豆製品を大量に取得すると
お腹にガスが溜まる体質なのですが
（これ以外に、生の玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、レンズ豆、玄米が苦手）
エクオールを飲み始めてから、
ガスがすごくて、下腹部が痛くなることが
多くなりました。
お腹が空いている時に飲むと、余計その症状がひどくなると言われたので
食後にエクオールを飲むようにしていますが
それでも、ずっと下腹部がパンパンに張っています。
とりあえず、今、持っている一袋を飲んでから
一度やめてみて
状態を見ようと思ってます。
（３）首や肩をずっと回していないと気持ちが悪い
エクオールを飲み始めてから
関節の痛みは良くなったのですが
なぜか首と肩をずっと動かしていないと気持ちが悪い・・・と言う状態が続いています。
レストランとかに座っていても、じっとしていられなくて
常に首と肩を動かしていないと、イライラしてしまうのです。
話によると、血の巡りが良くなり
凝っているところや、詰まっているところがはっきりするから
そう言う状態になる・・・と言うことでした。
最初の１週間は、本当にひどくて、じっと座っていられなかったのですが
２週間目に入ってからは、だいぶマシになってきました。
これも、エクオールを飲まなくなったら、止まるのかな？
とりあえず、気づいたのはこの三つ。
関節の痛みが楽になったのは、ありがたいのですが
下腹部の張りと、ガスが溜まる感じは、
本当に不快で、常にトイレに行きたくなってしまうので、
ちょっと厄介です。
私だけかもしれませんが・・・笑
あと１週間分弱ぐらい残っているので、それの飲み終わったら、
しばらく、やめてみて
体の様子を見たいと思います！
人間の体というのは、一人一人、全然違うので、
やはり、自分の体で試してみないと
わからないものですね・・・・
・・・・・
ちなみに、現在のトゥルムですが、
カリブ海方面に、ひっきりなしに
熱帯低気圧が出来上がっては、
ハリケーンやストームになっていて、
日々、National Hurricane Centerのニュースを
チェックしています。
ありがたいことに、ユカタンには近づいていないのですが
私が家にいない時に、ハリケーン被害にはあってほしくないな・・・と思って
祈っております。