自分のエネルギーに意識的になる練習
自分自身に没頭する練習・・・
相変わらず頑張って居ます。
むっちゃんがメッセージくれたみたいに
光り輝くことに没頭 は
まだ出来てなくて、
どちらかと言うと、
ネガティブになったりイライラした時に
フリットに戻している感じです。
たぶん今までは
ネガティブになったら、それに没頭・・・
イライラしだしら、
それに没頭・・・ してたので、
気づいて断ち切るだけでも凄いこと!
しんどくで出来なかった事も
エンライトメントの
オーラクリアエッセンス と、
むっちゃんのオイル に助けられて、
何とか頑張れています。
でね、
そのネガティブが始まった時に
断ち切る方法 を編み出したので、
ぜひご紹介したいと思います!
例えば、私はずっと
悲劇のヒロイン だったんだけど
何故かと言えば、
それをすることにメリットがあったから
なんだよね ![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
同じように、
すぐ泣く人、すぐ怒る人、黙り込む人
ハンガーストライキをする人、
具合の悪くなる人、
妙に優しくなる人、無かったことにする人
・・・いろんなタイプがいるけど、
結局、
メリットがあるから
やってるんだよ!
だから、
私がネガティブになったり、
くだらない妄想を広げたり、
イライラしたり、
どうせ私なんて、と凹んだり、
惨めになったり、
消えたくなったり・・・ etc.
これらも結局のところ、
メリットがあるからだって
気づいたの!!
あの人にこんな事を言われて傷ついた、
だから悲しい・・・ じゃないんだよね。
あの人にこんな事を言われた・・・
⇒ よし、メリットがあるから傷つこう!
⇒ メリットがあるから悲しもう!
なんだよね。
だって、
ブス!〇ね! って言われたら
すっごく悲しいけど、
ブス!〇ね! で
10億貰えるルールあったら
言われた瞬間、
大喜びじゃない?
私なら
高級菓子を持ってお礼に行くわ w
だからね
めちゃめちゃ悲しくなったり
虚しくなったり、
消えてなくなりたくなったら・・・
この気持ちは、
メリットあるから、感じてるんだよな~
どんなメリットかな~?
動かなくて良いように言い訳かな?
傷つきたくないから防御してるのかな?
相手を悪者にして意地悪したいのかな?
・・・なんて
考えるようになりました。
そうやって考えてるとね、
心の内がバレて恥ずかしいのか、
割とすぐ元に戻れるんです
小さな子の
うそ泣きがバレるようなものだよね 🤣
だからね、
ネガティブになった時は
この感情を
感じるメリットは何かな? って
真面目に考えてみてね。
少しでもお役に立ったら嬉しいです。
それから、
この簡単ワークもやってみてね!
↓↓↓
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振動数を上げる、お手軽ワーク
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