神やせダイエット
9週間、終了しました!
直近 1週間で
-0.1キロ
トータル -2.6キロ !
- 0.1キロ !
( ´∀`ノノ゙ 微妙~ w
ここ2週間、
体重が増えてはないけど、減りもしない
やっぱりな・・・ って感じです w
自分では理由が分かります。
それはね~
このブログで
毎日の食事写真を出さなくなったから!
_(:3>∠)_
薄々・・・
何となく感じてはいたんだけど、
食事写真を出さなくなって、
確実に
食べる量が減ってます!
前は、朝昼は頑張って食べて
夜は我慢する感じだったけど、
最近は、朝昼そこそこ
夜もそこそなんだよね。
感覚だと、どうかなぁ
前は・・・
朝 10
昼 10
夜 5 の割合で、
トータル25 食べてたとすると
今は、
朝 5
昼 5
間 1
夜 8 で、
トータル19 って感じ?
だから、総カロリーも減ってるはず。
でも体重は減らない! 笑
怖いね~
怖いよね~ ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
カロリー計算だけで
体重が減らないってのは、
こういうことなんだね。
このままだと、
① 体重減りにくい!
② 減ったら老ける!
③ 後で、リバウンドする!
という
恐ろしい流れになりそうだし、
やっぱり写真復活がいいのかなぁ・・・
でも時間無くなってきたしなぁ・・・
とりあえず、
せっかくの痩せ期なのに
0.1キロしか減らなかったのは悲しい~
ブログに載せるかは別として
写真だけでも撮ろうと思う。
もっと頑張って食べる!
たんぱく質も増やすぞ~!
そんで来年の卒入学に備えるそ~ ww