神やせダイエット ゆるっとVer.
３週間と６日目です！
神やせダイエットのＡプランを７日間やってから
独自のゆるっとVer.でダイエットを続けてます！
毎週 火曜日が体重測定日です！
岐阜の「笑いきのこ」と言えば俺さまのことよ！
･･･な、アキミちゃんが w
オートミール仲間になった！
うれし～ ♡
【朝ご飯】
オートミール、きんぴら、豚肉、納豆
キムチ、みかん、プロテインプリン
きんぴらとオートミールの組合せが
以外に美味しくて幸せだった～！
サワちゃんに貰ったミカンもめっちゃ美味しかった！
【昼ごはん】
食パン、サラダチキン、レタス
ヨーグルト
レタス もっと食べたいのに、これが最後･･･
明日、買ってこよう･･･ 安くなってますように！
【おやつ】なし！
【晩ご飯】
豚肉、豆腐、ネギ、肉じゃが(芋抜き)
鯖缶、トマト
最近、新たまスライス作るのが面倒で食べてない。
でも鯖缶には、やっぱり玉ねぎスライス欲しいな～
明日はとうとう、
４週間目の体重測定！
どうなってるんだろう～ (*´д`*) ﾄﾞｷﾄﾞｷ
まぁでも、今週は 今週も？
食べすぎちゃったから、
増えてても文句は言えないなぁ～
せめて、 ±０ だと嬉しいんだけど･･･
±０ (人´ω｀*).☆.。.:*・゜