神やせダイエット ゆるっとVer.
３週間と２日目です！
神やせダイエットのＡプランを７日間やってから
独自のゆるっとVer.でダイエットを続けてます！
毎週 火曜日が体重測定日です！
【朝ご飯】
オートミール、鮭、納豆、卵、キムチ
ヨーグルト
何か忘れてると思ったら、果物が無かった～
後でキウイむいて食べたよ (*´ڡ`*)
【昼ごはん】写真なし！
レタスサンドイッチ、どら焼き
もぉ～！
またまた時間が無くて、
コンビニで買って、５分で食べました！
早食いはヨクナイ･･･
【おやつ】
職場に豆乳持参しました 👍
【晩ご飯】
豚肉、レタス、ブロッコリー、大根おろし
かまぼこ、豆腐、鯖缶、キムチ
お肉食べたいと思ってたんだ～ (*´ω｀*)
久しぶりの大根おろしも美味しかった！
そんでやっぱり･･･
プロテインプリン 食べました！
いつも真上の写真だから分かりにくいと思うけど、
今日のは200CCの フルサイズです。
苦しい･･･
小サイズにすれば良かった･･･
今日の名古屋は寒かったです。
今年の梅雨はジメジメしないので
疲れは少ないですが、
身体を冷やすとすぐ体調を崩すので、
気をつけて過ごしています。
体調不良は
ダイエット失敗の原因になりそうだからね
あと、慣れてきたせいか
食事抜きになりそうなことがあるので、
せっかくのリズムが崩れないよう
気をつけます ！
シロもさっそく、温まりに来た ♡