神やせダイエット ゆるっとVer.
3週間と1日目です!
毎週 火曜日が体重測定日です!
【朝ご飯】
思いつくまま盛ってくので、
並べてから、量が多いことに気が付きます・・・
どう考えても多いよ w
今日の納豆は「福豊納豆」です!
わたし、フクユタカ という大豆が大好きだから
つい買っちゃいました。( 200円なので少し高め)
ご飯にはかけず、
納豆だけで食べるとお豆の味がして美味しいです。
フクユタカ は
豆乳も豆腐美味しいから、お勧めだよ!
【昼ごはん】食べてない!
朝食が多すぎたのか・・・
調子が悪いのか・・・
食欲が無かったので食べませんでした。
【おやつ】
仕事中に小腹が空いた気がして
チョコチップクッキー2枚食べました。
それしかなかったんだよ~ (´д`)
【晩ご飯】
久しぶりに神やせダイエットっぽい食事です。
ブロッコリーやスプラウトが美味しい!
【夜食】
プロテインプリン !
神やせダイエットに夜食なんて無いけど・・・
白米食べるよりマシ!
お菓子食べるよりマシ!
ドカ食いするよりマシ!
・・・って事で、量少なめで作りました。
どうせブログアップも夜中になっちゃうんだし
開き直って、【夜食】も載せとこう (´艸`)
最近、夜も寒いので身体も温まる ♡
( ・・・と言う言い訳 w )