神やせダイエット ゆるっとVer.
２週間と６日目です！
神やせダイエットのＡプランを７日間やってから
独自のゆるっとVer.でダイエットを続けてます！
毎週 火曜日が体重測定日です！
【朝ご飯】
オートミール、納豆、キムチ
プロテインプリン、キウイ
いつもと同じ朝食です。
やっぱりキムチがあると美味しいわ～！
【昼ごはん】
パン、アボカド、豚肉、オクラ、キムチ
ヨーグルト
今日はアボカド多めにしてみました。
まだ1個あるから、明日も食べられる！
ヨーグルトは例のオイコス量産型です (*´∀｀*)
昼ご飯を食べ終わってから、
また甘い物が食べたくなって、
買い置きしてたルマンド食べそうになりました。
ぐっと我慢して、オートミール食べてみたら、
案の定甘い物発作は治まったよ！！
ただ、オカズがなくて･･･
写真には写ってないけど ベーコン で食べました。
脂身いっぱいでした (´艸｀)
【おやつ】
コーヒー、クッキー、マロングラッセ
コーヒー頼んだら手作りお菓子も付いてきた！
今さら断っても、
次のお客さんには出せないだろうと思うと、
申し訳なくて残せなかったです･･･ (;´д｀)
美味しく頂きました。今度は先に断ろう 💧
【晩ご飯】
鯖缶、鮭、イカ、茄子、スプラウト
豆腐、キムチ
もともと豆腐は好きだけど、
最近、豆腐の美味しさを再確認してます！
キムチでも、魚でも、肉でも、
何でも一緒に美味しく食べられるから、
夜に白米食べられないストレスがないです。
明日は週一の体重測定だ！
生理前の爆食いで、どうなったかなぁ？
＋１キロぐらいに治まってますように
:(´◦ω◦｀): こわ～