神やせダイエットゆるっとVer.
８日目です！
神やせ７日間ダイエットが
終わったので、
これからは、
ゆるっとバージョン で続けようと思います
ゆるっと～ なんて
柔らかい言葉使ってるけど、
実は･･･
ルールを緩めたぶん、
反動で食べすぎてしまうのではないか？
考えると怖いです (´ε｀；)
でもほら、わたし 30点の女 なのでね
失敗しても、めげずに
修正しながら続けようと思います！
おー！
✧＼ ٩( 'ω' )و /／✧
【朝ご飯】
トンカツ、キャベツ、大根おろし、キムチ
卵、ご飯、キウイ
念願のトンカツ～ 
でも、このトンカツとても薄いの。
これだけではタンパク質が足りないと思ったので
卵を追加しました！
･･･けど食べ切れななくて、一切れ残しちゃった 💧
昼ご飯のボリュームを上げたいので、
納豆、卵は昼に回します！
【昼ごはん】
鯖パック、ご飯、ヨーグルト
久しぶりに次男が学校に行ったので
ちょっとのんびりしようと思ったら
学校からのお呼び出し！
また時間無くなって、コンビニ飛び込みました。
鯖パックを買って、お昼ご飯になりました。
コンビニ様に助けられております！
【晩ご飯】
大根、もやし、トマト、キムチ
納豆、豆腐、お味噌汁
我が家の晩ご飯からのチョイスです。
納豆と豆腐の和え物が美味しくて、お代わりした！
大根、もやしは油で炒めてありましたが、
ゆるっとVer.になったので、炒め物も解禁です！
【気づいたこと】
平日の仕事がある日は
昼～夜が6～7時間空いてしまうので、
オヤツで豆乳飲もうと思ってたのに、
持っていくの忘れちゃった～ (-_-)
ずっと空腹感はないんだけど、
晩ご飯食べ終わった後に、
追加で何か食べたくなるんだよね。
たぶん、空腹になりすぎてるんだと思う。
やっぱり、オヤツが必要だ！
明日こそ、豆乳のむぞ～！