神やせダイエット ５日目です！
とうとう、５日目！！
あっという間だったな～
ダイエットが続いてることに
自分でもびっくりです！
もちろん、痩せるために始めたけど、
それより、
身体が動かしやすくなったり
朝が楽になったり
お肌の調子が良かったりで、
オマケの方が即効性があって
やる気が出てきます！
【朝ご飯】
白米、キムチ、目玉焼き、
厚揚げ、豚赤身、キャベツ、キウイ
う～ん、 ･･･量が多いよね！？？
自分が食べられるとイメージする「このぐらい」が
やっぱり多いんだな。
正直、白米無しで丁度良い量なんだけど、
朝昼は炭水化物を取る必要があるそうなので
頑張って食べました。
でも、白米ちょっと残しちゃった 💧
【昼ごはん】
レタスサンド、どら焼き、プロテイン
いや～
職場に着いたらお腹が痛くって、
午前中いっぱい体調不良でした (>_<)
おにぎりが重そうで食べる元気がなくて
レタスサンドをチョイス。
食べた方が楽になりそうだったので
頑張って食べたら、午後は楽になったよ！
【おやつ】
仕事から帰ったら、
「みたらし」置いてあった～！ (>_<)
私の分を置いといてくれたんだって！
(１本だけ )
食べたい、食べたい、食べたい～！
美味しそう、美味しそう、美味しそう～！
(º﹃º) じゅるるる～
でも我慢した！
我慢できちゃった！
神やせ７日間ダイエット すごい！
私もすごい！
【偽の食欲】は
我慢できるようになってきたぞ！
【晩ご飯】
豆腐、厚揚げ、豚赤身
鯖缶、新玉ねぎ、キムチ
体調も良くなって、美味しく食べられました！
私、モヤシはあんまり好きじゃないから、
いつも新玉ねぎスライスを食べてるんだけど･･･
でも旬が過ぎたらどうしよう？
普通の玉ねぎスライスは辛くて苦手なんだよな～
やっぱりモヤシにいくしかないかなぁ～
困っちゃうな～
【気づいたこと】
キムチがあるから、
この食事が続けられてるのかも？
キムチの辛味、旨味に助けられてます！
＊ スリムになったら ＊
中一のぽっちゃり次男が、
僕も、神やせ７日間ダイエットを
やりたいと言ってきました！ (°д°)
一緒にダイエットするのも楽しいかも ♡
成長期なのでまるっと同じには出来ないけど、
良いとこ取りで、取り入れてあげようと思います。
とは言え･･･
どう取り入れようか迷うところです。