神やせダイエット 5日目です!
とうとう、5日目!!
あっという間だったな~
ダイエットが続いてることに
自分でもびっくりです!
もちろん、痩せるために始めたけど、
それより、
身体が動かしやすくなったり
朝が楽になったり
お肌の調子が良かったりで、
オマケの方が即効性があって
やる気が出てきます!
【朝ご飯】
自分が食べられるとイメージする「このぐらい」が
やっぱり多いんだな。
正直、白米無しで丁度良い量なんだけど、
朝昼は炭水化物を取る必要があるそうなので
頑張って食べました。
でも、白米ちょっと残しちゃった 💧
【昼ごはん】
レタスサンド、どら焼き、プロテイン
おにぎりが重そうで食べる元気がなくて
レタスサンドをチョイス。
食べた方が楽になりそうだったので
頑張って食べたら、午後は楽になったよ!
【おやつ】
仕事から帰ったら、
「みたらし」置いてあった~! (>_<)
私の分を置いといてくれたんだって!
(1本だけ )
食べたい、食べたい、食べたい~!
美味しそう、美味しそう、美味しそう~!
(º﹃º) じゅるるる~
でも我慢した!
我慢できちゃった!
神やせ7日間ダイエット すごい!
私もすごい!
【偽の食欲】は
我慢できるようになってきたぞ!
【晩ご飯】
豆腐、厚揚げ、豚赤身
鯖缶、新玉ねぎ、キムチ
体調も良くなって、美味しく食べられました!
私、モヤシはあんまり好きじゃないから、
いつも新玉ねぎスライスを食べてるんだけど・・・
でも旬が過ぎたらどうしよう?
普通の玉ねぎスライスは辛くて苦手なんだよな~
やっぱりモヤシにいくしかないかなぁ~
困っちゃうな~
【気づいたこと】
キムチがあるから、
この食事が続けられてるのかも?
キムチの辛味、旨味に助けられてます!
* スリムになったら *
中一のぽっちゃり次男が、
僕も、神やせ7日間ダイエットを
やりたいと言ってきました! (°д°)
一緒にダイエットするのも楽しいかも ♡
成長期なのでまるっと同じには出来ないけど、
良いとこ取りで、取り入れてあげようと思います。
とは言え・・・
どう取り入れようか迷うところです。