神やせダイエット 2日目です！
まだ1日しかやってないと言うのに･･･
心なしか身体が軽いような？？ 
体重は変わってないけど
栄養が足りている事、
無駄に食べすぎない事で、
身体の負担が減ったのかも知れません。
思ったほどの空腹を感じる訳でもないし
食生活に問題のあった私には
やっぱり合ってるのかもしれないな～
で･･･ さて･･･
実は、今日の食事報告の前に、
グチを聞いて欲しいんですが･･･
このフライパンどう思う？
朝食で食べる目玉焼きを作ったら
この有様･･･ (´◦ω◦｀)
これねぇ
一昨日買って、
今朝、下ろしたての 新品 だよ！？
おいおい、
テフロン加工どうしたのよ！
まさか、カイ〇ズのテフロンは
焼き入れが必要なのかよぉぉぉ～
うわぁあああぁぁぁ～ ｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡
こんなん買っちゃった自分が悔しい～
はぁぁ～聞いてくれて、ありがとう 
さて･･･
気を取り直して、本日のご飯です！
【朝ご飯】
もち麦ご飯が準備できなかったので
普通の白米です。
キムチとブロッコリー、キウイを追加！
食後にブラックコーヒーを飲みました ♡
例のフライパンのせいで、
原型を留めていない目玉焼き！ (｀ω´*)
【昼ごはん】
ご飯、鶏胸肉、玉子、イワシ、
ブロッコリーにヨーグルト！
ちょっと量的にオーバーしてる気もするけど、
こんな感じにしてみました。
タンパク質がいっぱいあるから、オイコスより
普通のヨーグルトの方が良かったのかな？
･･･と、思いながら食べて気づいた痛恨のミス！
このオイコス･･･ 加糖 でしたぁ～！！
_(:3 ｣∠)_ でも食べた･･･
【おやつ】
仕事中にお菓子食べたくなって
チョコを手に取ったけど、
口寂しいだけな気がして深呼吸したら収まりました
お昼ご飯を13時に食べて、晩ご飯が21時半･･･
その間８時間半！大した努力もなく、
間食しなかった自分にびっくりです！！
【晩ご飯】
豆腐、鯖缶、ブロッコリー、キムチ
えのき茸
毎度毎度、映ない極みでスミマセンw
映ない上に貧相で w
こんな食生活、絶対無理！
耐えられない！
･･･と思われるかもしれませんが、
正直なとこ･･･
全然辛くない！
この量と品数で思ってた以上に満足！
違うもの食べたいとか、あんま思わない！
バカみたいな空腹にならない！
身体が楽ちん！
嘘みたいなホントの話です！
昨日作ったカレーが鍋に残ってるけど
全然食べたいとか思わないんだよね。
もしかしたら、明日以降、
急に食べたくなるかもしれないけど、
今のところは絶好調です。
【気づいたこと】
昨日の昼、ご飯に和菓子を合わせたけど
ご飯 × 和菓子はＮＧだったみたい！
和菓子OKなのは、サンドイッチでした 
＊ スリムになったら ＊
最近、着てなかったワンピースを着よ～！