例の
神やせダイエット ですが･･･
予想に反して、
なんと！
今日から始めちゃいました
本当は、ちゃんと本を読んで理解して、
準備もしっかりしてから
始めたかったんだけど･･･
でもね、
自分のそういうとこ･･･
完璧主義 を止めてみようと思ったの
私はいつも
0 or 100 ？ みたいに
やるなら完璧！
少しでも崩れたら、もうやらない！
･･･って、してしまうから、
それをあえて
ズラしてみることにしました。
0 or 100 じゃない。
まずは ３０！
ダメダメで、
格好悪くて、情けなくて
たったコレっぽっちの
３０点の女 にＯＫを出したの！
でもそしたら、
なんだか
スタート出来ちゃった！
【昼ごはん】
タッパに入れたご飯だけ持参して
残りはコンビニで買い足し。
足りないかも？と不安で買ったクリーム玄米ブラン
結局、食べなかったよ。
思った以上にお腹いっぱいになりました！
【おやつ】
昼にどら焼き食べたのに
口寂しくなってお菓子食べちゃった w
でもひとつで止められたから上出来 ♡
【晩御飯】
父が作ってくれてるから、
どうしようかと思ったら、
予想以上にばっちりな品揃えでした！
(偶然･･･)
茶碗にご飯よそおうとして初めて、
晩御飯は糖質抜きだと気づいた！ (´д｀)ﾊｸﾏｲ
ちょっと葛藤したけど我慢できました。
【オマケ】
でもでも･･･ やっぱり物足りなくて
迷った挙句、
晩御飯に野菜ジュースを追加 σ(´ω｀*)
実は今朝は朝食を食べてなかったし
サプリも切らしてたから･･･
まぁ、良いかな～～～ と。 w
ヨーグルトと迷ったけど
キネシオロジーで測ったら、
野菜ジュースがONだったのでジュースにしました！
【オマケ２】
お芋あるよ～ と父に言われて見てみたら
土鍋に美味しそうな焼き芋が！！
一口ぐらい良いかと思ったけど
よく考えたら、炭水化物 だったわ！
我慢しました～ (>︿<｡)
量に気をつければ、和菓子代わりに
取り入れてもいい気がする。
明日のおやつは、これにしよう (*´ω｀*)
ね、
決して本の通りではないけど、
でもまずは一歩！
最初の一歩が踏み出せたでしょ？
すごいよね！！
これが、20点になっても、
10点になってしまっても、
そんな自分にＯＫを出して
細々とでも、続けてみようと思います！
＊ スリムになったら ＊
友達の結婚式用に買った黒ドレスを
また着たい！