例の
神やせダイエット ですが・・・
予想に反して、
なんと!
今日から始めちゃいました
本当は、ちゃんと本を読んで理解して、
準備もしっかりしてから
始めたかったんだけど・・・
でもね、
自分のそういうとこ・・・
完璧主義 を止めてみようと思ったの
私はいつも
0 or 100 ? みたいに
やるなら完璧!
少しでも崩れたら、もうやらない!
・・・って、してしまうから、
それをあえて
ズラしてみることにしました。
0 or 100 じゃない。
まずは 30!
ダメダメで、
格好悪くて、情けなくて
たったコレっぽっちの
30点の女 にOKを出したの!
でもそしたら、
なんだか
スタート出来ちゃった!
【昼ごはん】
タッパに入れたご飯だけ持参して
残りはコンビニで買い足し。
足りないかも?と不安で買ったクリーム玄米ブラン
結局、食べなかったよ。
思った以上にお腹いっぱいになりました!
【おやつ】
昼にどら焼き食べたのに
口寂しくなってお菓子食べちゃった w
でもひとつで止められたから上出来 ♡
【晩御飯】
ちょっと葛藤したけど我慢できました。
【オマケ】
でもでも・・・ やっぱり物足りなくて
迷った挙句、
晩御飯に野菜ジュースを追加 σ(´ω`*)
実は今朝は朝食を食べてなかったし
サプリも切らしてたから・・・
まぁ、良いかな~~~ と。 w
野菜ジュースがONだったのでジュースにしました!
【オマケ2】
量に気をつければ、和菓子代わりに
取り入れてもいい気がする。
明日のおやつは、これにしよう (*´ω`*)
ね、
決して本の通りではないけど、
でもまずは一歩!
最初の一歩が踏み出せたでしょ?
すごいよね!!
これが、20点になっても、
10点になってしまっても、
そんな自分にOKを出して
細々とでも、続けてみようと思います!
* スリムになったら *
友達の結婚式用に買った黒ドレスを
また着たい!