前々から
ダイエットしようとは思ってたのですが
とうとうマズい事になりました！
むかし、働いていた職場で
仲良くしてた友達から久々に連絡があり
コロナ明けたら
温泉行こうって約束してしまった！ 
５人グループだったんだけど、
人見知り ＆ 大人数が苦手の私にしては
なぜか
仲良くできた不思議なグループでね、
それが
20年近くぶりに連絡をもらって、
５人で話してたら
コロナ明けたら、温泉に行って、
ごろ寝しながら飲もう！ って
話になったんだよぉ～
やばいです
あの頃から
15kg は太ってます
LINE同時通話使ったから、
まだ皆は、私のまん丸顔を見ていない！ w
20年ぶりに会って
これじゃあ、流石に嫌だよ～ 
ただ、
今からワクチン普及したとしても
１年は猶予あると思うから、
その間に、
５kgぐらい痩せたい 
でね、
この本を買ったんだよね。
太る原因は色々あると思うけど
私の場合、
まず、食生活 からだと思うんだよね。
ネットで評判が良かったので、
実際に、本屋さんで見てみたんだけど、
内容は具体的なのにシンプル、
イラストがメインなので、分かりやすい！
のんびり頑張る Ａプラン と
ばっちり頑張る Ｂプラン で、選べるし
お昼はコンビニ対応してるから
無理なく取り入れられそうです。
あと、
最近、子供達のオヤツは
おにぎり＆おかず にして、
軽食を食べさせるようにしてたんだけど
このメニューの作り方が
参考になると思ったの。
私ももう、
無理なダイエットはしたくないし
成長期の子供にも食べさせたいと思える
･･･ってのは、
アラフィフダイエッター には
大切なことだと思うんだよね 
明日はまだ無理だけど、
近いうちに
チャレンジしてみようと思っています。
応援してけろ～ 