前々から
ダイエットしようとは思ってたのですが
とうとうマズい事になりました!
むかし、働いていた職場で
仲良くしてた友達から久々に連絡があり
コロナ明けたら
温泉行こうって約束してしまった! ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
5人グループだったんだけど、
人見知り & 大人数が苦手の私にしては
なぜか
仲良くできた不思議なグループでね、
それが
20年近くぶりに連絡をもらって、
5人で話してたら
コロナ明けたら、温泉に行って、
ごろ寝しながら飲もう! って
話になったんだよぉ~
やばいです
あの頃から
15kg は太ってます
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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LINE同時通話使ったから、
まだ皆は、私のまん丸顔を見ていない! w
20年ぶりに会って
これじゃあ、流石に嫌だよ~ ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
ただ、
今からワクチン普及したとしても
1年は猶予あると思うから、
その間に、
5kgぐらい痩せたい ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
でね、
この本を買ったんだよね。
太る原因は色々あると思うけど
私の場合、
まず、食生活 からだと思うんだよね。
ネットで評判が良かったので、
実際に、本屋さんで見てみたんだけど、
内容は具体的なのにシンプル、
イラストがメインなので、分かりやすい!
のんびり頑張る Aプラン と
ばっちり頑張る Bプラン で、選べるし
お昼はコンビニ対応してるから
無理なく取り入れられそうです。
あと、
最近、子供達のオヤツは
おにぎり&おかず にして、
軽食を食べさせるようにしてたんだけど
このメニューの作り方が
参考になると思ったの。
私ももう、
無理なダイエットはしたくないし
成長期の子供にも食べさせたいと思える
・・・ってのは、
アラフィフダイエッター には
大切なことだと思うんだよね ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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明日はまだ無理だけど、
近いうちに
チャレンジしてみようと思っています。
応援してけろ~ ![ヘビ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/178.png)
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