ゆかぱんのひだまりカフェ -2ページ目

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オフ～お味噌汁の工夫

こんばんは

しとしとと雨の降ったり曇ったりの大阪でした。
ひだまりカフェへようこそ

最近の私は、自分の身体をとにかく大切にしようと思っていて、
たくさんの家事をこなしていると、
あっという間にシンデレラタイム(夜12時）になっちゃって、
ブログも書きたいけど、書いてたらまた遅くなる～～～
とちょびっと葛藤しながら、やっぱり寝る・・・

といった感じです

記事の更新を待っていてくださる方、ごめんなさいね

しかし、主婦って、なんでこんなに仕事があるんでしょーねー

まあ、必要とされてやることがあるわけですから、
幸せなことなんですけどね

さてさて、今日はオフだったんです。
オフと言っても、パン教室の買い出しがいろいろとあるので、
何もないって感じではないのですが、
やっぱり気持ちがゆったりとします

午前はとにかくゆっくり過ごして、午後からは買い出し。
そして、いつもの火曜日なら、パン教室の間に、
二男は自分の部屋で夕飯を済ませて、
ナイターのサッカー練習に出かけるのですが、
今日は教室がなかったので、5時すぎから私も一緒に夕飯を食べました

サッカー前なので本当はあんまりお肉とか食べない方がいいんですが、
揚げたてを食べさせてあげられるな～って思ったら、
から揚げ、エビフライ、カキフライと、超豪華メニューになっちゃいました。

本当はから揚げだけの予定だったのに、
出かけた帰りに魚屋さんに寄ったら、ついついエビとカキまで買ってしまった

今日のサッカーは身体が重いかも・・・

あらら～、先日のコラボ講演のことを書こうと思ったのに、
ずいぶんと書いてしまいました。
他の方のブログを読んでいても、あまり長いと読みにくかったりしますので、
コラボ講演の記事はまた後ほど・・・☆

最近、お味噌汁のだしは、こんぶを料理ばさみで細かく切って入れ、
だしをとりつつ具のひとつとしてそのまま食べています。
微量放射能対策として、
お味噌や海藻類を摂ることは大切かなと思っています。
本当は3年ねかした3年味噌がいいそうなので、
2月には3年味噌を作る予定です。
（食べれるのは3年後・・・ですけどね！）

日本人が昔から食べていた食品を、見直す時がきています。
毎日の暮らしに、１食はお味噌汁を食べたいですね♪

笑い(^皿^)

こんにちは

青空と陽射しが嬉しいですね

ひだまりカフェへようこそ

今日のぷちぱんは6人。
私が出かけるため、いつもより1時間早い9時スタート

今日来た子供達は、ほんとによく笑います

きゃっ、きゃっ、って言うより、ゲラゲラに近いヾ(=^▽^=)ﾉ
お友達同士、何か言っては笑い、笑い、笑い(^ω^)

よく笑うお子さんは、本当に穏やかな顔をしています

日常の中に、笑いはとっても必要ですね

先日、鍼灸院の丸ちゃん先生のところを訪れた際、難病指定のご病気のおばあちゃんがいらしていました。

丸ちゃん先生は、いつものように、会話で笑わせてくれるのですが、そのおばあちゃん、最初に大声で笑った後から、明らかに変わりました

笑いの力って、本当に凄いです

私も笑いの腕を磨かなきゃ(^m^)
何も考えずに笑えるDVDとか見てるだけでもいいらしいですよ

笑って笑って、寒さで固まりがちな身体をほぐしましょう

季節の変わり目。

こんばんは

今週はなんだかバラエティーにとんだ日々の連続で・・・

ひだまりカフェへようこそ

月曜夕方から3夜、体調を崩してました。
季節の変わり目に気の遣いすぎ・・・だったようです

お世話になっている丸ちゃん先生に、
いつものことですがとても丁寧にケアしていただいて、
2月のぷちぱん新メニューも無事にこなせました

イメトレ初級受けて、野草料理教室に行って、
誕生学を再度学んで、ぷちぱん新メニューをこなし、
今週末の酵素づくりの買い出しと、
メデスィンスクール養成講座の宿題、
明日はぷちぱんと、中村文昭×尾崎里美×アニキのコラボ講演、
そしてメディスン仲間と宿題のバージョンアップ、
と気が抜けません。

が、充実してるな～

と改めて再確認

有難い事です

ささっ、元気に乗り切るためにも休まなきゃね

おやすみなさい

尾崎里美先生のイメージング初級第１回目☆

こんばんは

一番寒い季節なんだなーって改めて思う寒さでしたね

ひだまりカフェへようこそ

ちょうど１年前、神戸にある尾崎里美先生の、
イメージング初級講座の第１回目を受けたんです。

あれから丸１年。。。

今日、２度目のイメージング初級第１回目を受けてきました

再受講・・・ってやつですね

先生の講座を初めて聴いた時も、再受講の方が何人もいらっしゃって、
その時は、「どうして同じ講座を複数回受けるんだろう・・・？」って、
疑問に思ってたんです。

まさか１年後、自分も同じように再受講するなんて、
想像もできませんでした。

今日もスタートからエンジン全開の里美先生

おもろすぎ(笑)

そして、

深い！！

３時間、いっぱいいっぱい詰め込んで、
このお値段は安すぎでしょーって思っちゃうほどの
学びの深さ。
再受講ながら、いっぱい感動しちゃいました。
昨日のセミナー後ということもあって、
昨日参加した皆さんに伝えられること、
今すぐ生活で実践できると思った事をシェアします。

まず、今までの自分のとってきた行動が、
間違いだったと気づいた時、
普通は自分を責めますよね？
自分を責めずに丸ごと愛すためにはどうしたらいいか？

「許す」　と言う。
たったそれだけ。

これって、斉藤ひとりさんもおっしゃってますよね。
ゆるすって言うと身体もゆるむ。
言葉にはエネルギーがあるんです。
これはもう、科学的にもわかってきていること。

同じく、言葉の力を利用するなら、お料理する時、
ありがとう、ありがとうって言いながら、材料を切るといいよって。
だって、それは自分の口に、家族の口に入るものだから。
きれいなエネルギーのものを口に入れるということは、
自分を大切にすることにつながります。

ぜひぜひ、やってみてくださいね～

「明日から子どもへの接し方が変わるセミナー」を終えました！その３

本日、、、と言っても、とっくに日付が変わってました

同じテーマ３つ目の記事となります

ひだまりカフェへようこそ

帰宅してからも、私がお誘いしたお友達からは、
全員お礼のメールをいただきました

ありがとうございます

嬉しかったです

その中で、ぜひ皆さんとシェアしたいなーと思うメールを
いただいたので、それについて私が感じたことを、
最後に書きたいなと思います。

いただいたメールはこちらです　↓

今日は素敵な会に誘っていただき、ありがとうございました。
帰ったら早速プラスの声かけをしてみようと思いました。
しかし、、、、、
帰宅すると、二男がためたお小遣いのうち、
１００円玉５枚が無くなっていることがわかりました。
証拠はないけど、長男の仕業だと思っています。
こんなとき、どう声かけをしたらいいのかしら。。。
毎日、悩むことが多くて困っています。

↑　ここまで

私もね、全く同じではないけれど、経験者です

すごーく気持ちわかるんです。

私の二男もねー、人のものを盗んでたんですよ

本当に青天の霹靂です

こんな時、親は叱りますよね。
人のものを盗むなんて、人の道から外れている！！
以前の私なら、もちろん激怒です

私が尾崎先生のところで学ぶようになって、
とても心に残っている言葉があります。
それは、
「親は子どもの心配をせず、子どもの幸せを願うだけでいい」と。

私はこの言葉を聞いた時に、いかに自分が子どもを、
自分が思い描く理想の姿にコントロールしようとしていたかを
思い知らされました。

それから私も言葉かけを変え、
まさに思春期で反抗的だった二男も、
変わってきていた矢先の出来事でした。

この時私はどうしたか・・・？

まず、息子に謝りました。
ごめんねって。
お母さんは、あなたの事が大切、大切って言いながら、
本当はあなたを大切にしてなかったのかもしれない。
あなたがこういうことをしてしまうのは、
お母さんの愛情が足りないのかもしれない、
ごめんねって何度も謝りました。

そしたらね、息子は本当に悪かったって顔をして、
お母さんは何も悪くない、悪いのは自分だって、
すごーく反省してくれたんですよ。
それは、見た目ではっきりとわかりました。

個人懇談で先生に注意された時も、
「お母さんはどう思ってらっしゃるですか？」って聞かれ、
「私はこの子を信じてるんです。
もちろん、言葉遣いや態度で、先生にも不快な思いを
させていると思いますし、それは申し訳ありません。
でも、それはこれからこの子自身が気づいていくと思いますので、
もう少し待ってください。」
って言ったんです。

自分の事を、堂々と信じていると言った母に対し、
息子の表情は本当に安心した、柔らかさを持っていました。

子どもへの愛を感じる

子どもがいてくれることの幸せを感じる

これさえあれば、何があっても大丈夫！だと、今は確信しています。

もちろん簡単にはいかないんですよー。
最初は、信じて、裏切られて、信じて、また裏切られて、、、。
でも、また信じるんです。
大丈夫って。うちの子は大丈夫！って。
何度でも信じてあげてください。きっと伝わりますから

子育ては学びです。
親も学び、子も学び。
そんな場を与えられたことに感謝。
私の２人の息子に、私を選んで産まれて来てくれてありがとうって、
心から感謝しています

今日のセミナーに行くにあたり、
主人が乗り換えの新大阪駅まで送ってくれ、
帰宅すると、美味しいパパカレーが出来ていました

これがまた美味しくて

そんな風に支えてもらえているのも、尾崎先生のところへ通うようになり、
私自身の声かけ、言葉選びが変わったおかげなんです。

人生いろいろあるけど、すべての感情が学びで、
私たちはいつでも幸せなんだと思います。
そう、今あるものにさえフォーカスすれば、私たちは幸せ

ちょっと長くなってしまいましたね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
読んだ方に少しでも何かを届けられたら幸せです

ありがとうございます

おやすみなさい

「明日から子どもへの接し方が変わるセミナー」を終えました！その２

こんばんは

本日２度目の投稿です

ひだまりカフェへようこそ

皆さんからの感想を、シェアさせてただきます。

お名前を掲載してもいいと言っていただいた方はお名前を、
イニシャルなら載せていいと言っていただいた方はイニシャルを、
掲載させていただきます。感謝です

吉田　康　様
ついつい子供にキツく叱ってしまう。ちゃんと子供と向き合って
会話をする時間が必要と思いながらなかなか出来ない。
長い間マスコミの世界で映像の仕事をしていましたが、
ここ数年別業種の方や純粋に世の中の為に
活動をされている方といっぱい接し、心が洗われております。
すぐ参加したいと思いました。妻の知り合いのお２人が、
真剣に子どもたちのための活動をされているのを知り、
興味を持ち、参加させていただきました。
「ありがとう」の気持ちを子育てや日常でも
忘れないようにしたいと再認識させていただきました。
これからもがんばって活動を拡げてください。

たてべ　ともこ　様
あたたかい雰囲気で、きっと息子も夫も楽しめたと思います。
今日は、素敵な会へのお誘いをありがとうございました。
あらためて、言葉の大切さ、感情（大好きor大嫌い）、
そして良いことは多くのご縁ある方とシェアする大切さを
感じました。感謝。

檜皮　久美　様
日々の生活の中で、常に人といい関係を築いていきたいと
思っています。
自分を変える事で、自分と関わる人が気持ちよくなれるなら
私も幸せになれるので、何かヒントになるのでは・・・と参加しました。
とても優しい気持ちになれました。
無いものばかり求めるんじゃなく、自分の、そして子どもの才能を
認めることが大切っていう事、
やってるようで心ではできてなかったです。
あらためて愛って大切だと感じました。

Ｒ・Ｕ　様
娘が思春期で反抗が多いです。
口ごたえ、理屈、言うことを聞かない、嘘をつく、
勝手な行動（お金をぬすんでゲームソフト等を買う）をする。
案内をもらい、娘の悩みの渦中にいたので、
すぐに参加したいと思いました。
来て本当に良かった！
娘にも主人にも参加させたかった。
いつも娘に否定的な言い方ばかりしていた自分を反省した。

K・K　様
思うようにならない子育て、子どもへの具体的な接し方、
言葉のかけ方、気持ちの持ち方で悩んでいました。
紙芝居と共に体験談を聞かせていただき理解が深まりました。
今日から実行してみようと思います。プラスの声かけ。

○○　様
親の思いをどうしても押し付けてしまう事に悩んでいました。
私の子ども達もおじいさんにお願いした才能に気がついて、
自分に自信を持って生き生きと幸せであってほしいと願いました。
すばらしい紙芝居ありがとうございました。
とても癒されました。

Ｓ・Ｔ　様
部活は行くけど不登校の時があり、悩んでいました。
このような活動に参加したことがなく、興味があった。
友達の誘いもあり、「ちっちゃいおっちゃん」の本も
読んでいた影響もあり参加しました。
本を読んで、なんとなくわかってたつもりだったが、
紙芝居でもっとわかるようになった気がします。
前向きな事、感謝の気持ちの大切さを改めて感じた時間でした。

Ｋ・Ｙ　様
私も普段の活動や子育てを通して、
自分の経験や今までいろんなところで学んだ事を、
子育て中のお母さんに何か発信していきたと思ってたところなので、
ぜひ参加してみたいと思いました。
お話や経験談も心に入ってきて良かったし、
体験でも実験もわかりやすかったし、とても良かったです。
もちろん、紙芝居も、２回目でもまた改めて気づき、思い出しなど、
有難かったです。
全体的に具体的でわかりやすく、心にも響きました。
ありがとうございました。

Ｙ・Ｏ　様
いろいろと勉強させていただきたいと思い参加しました。
皆さん真剣に学ぼうとされている姿に刺激を受けました。
説明もとてもわかりやすく、聞き心地よく、
居心地もとてもよかったです。

終了後、仲間の５人で反省会をしたのですが、
皆さんのお茶会での感想や、この感想文を読み、
感謝の気持ちでいっぱいなのと、
また次への力となり、私たち自身が優しい時間を持てました。

来ていただいた皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました

「明日から子どもへの接し方が変わるセミナー」を終えました！その１

充実感に包まれたほどよい疲れで、さっきまでウトウトしてました
今日も一日に感謝です
ひだまりカフェへようこそ

神戸にある　G-nius5　というところで、
イメージトレーニングを教わるようになってから、
明日でちょうど、丸１年なんですよ～

昨年４月からは、子ども達にイメトレを教える、
メディスンスクールインストラクター養成講座に通っています。

その仲間内で、昨年１０月１１日、
「これからちゃんと伝えられる人になるために、勉強会をしよう！」と、
たまたまその勉強会に集まったメンバーで、
「一度イベントをやってみようよ！」と、
動き出した初めてのイベントが今日でした

内容は、
「明日から子どもへの接し方が変わるｾﾐﾅｰ」
～自分に優しい時間を持ちませんか～

ということで、
まず最初に、私の簡単な自己紹介や、
Ｇ－ｎｉｕｓ５、そして尾崎里美先生のご紹介、
メディスンスクールってどんなところなのか、
肯定的な声掛けとは、どういうものなのか、
紙芝居の内容についての簡単なお話などをさせていただいてから、
いよいよ仲間５人で紙芝居

この日の為に、みんな結構練習したから、
気持ちが入ってましたぁ

そのあと、仲間のうちの一人、美樹ちゃん　が登場　↓

彼女が、不登校のお子さんをメディスンスクールに連れて行き、
この紙芝居から何を感じ、子どもへの接し方、捉え方を
どのように変えていったのか、
その結果どんな風に家庭が変わっていったのか、
生の実体験を聞きながら、うなづく皆さんの後姿を見ているのは、
とても嬉しいものでした。

その後、再び私の登場で、言葉のエネルギーについてお話して、
美樹ちゃんが体感ワークを担当

そして、お話を終えて、皆さんでのお茶会

という流れでした。

心ばかりの品ですが、チョコレートケーキとｸｯｷｰを焼いて、
それをお茶菓子に皆さんからの感想をシェアしていただきました。

セミナー中や、お茶会の中で、涙を流される方も多くて、
みんなやっぱり、お母さんって頑張ってるんだなって、
改めて思いました。

子育てや仕事、家事、いろいろこなしながら、
日々たくさんの壁にぶつかって、
毎日をこなす中で、知らず知らずに
自分に罪悪感を抱いてしまうんですよね。

「来てよかった！」って多くの方に言っていただき、
私たちの方が力をいただきました。
ありがとうございます

感謝です

皆さんからの感想が私たちの宝となります。
これからもっと、いろんな切り口でお伝えできるようになれたらいいなと、
仲間みんなで志を高く持てたイベントとなりました。
ご参加の皆さん、ありがとうございました

私たちの宝物です　↓