今日は休みです
今の職場に入職して初めての2連休です
休みの前日の夜は
接骨院に行って身体をほぐしてもらいます
その後、お風呂にゆっくり入ります
そうすれば
疲れがほどよく取れて
ぐっすり眠れます
休日の動きが違います
充実した休日になります
疲れを溜めない
しっかり疲れを取る
これは、とても大事なことだと思います
今日は
私のお気に入りのお店で、友人とランチ
玄米酵素ランチ
デザートは、レアチーズケーキ
もちろん、食事の前はインスリン💉
食べるなら、
身体に優しくて美味しい物を食べる！
友人とたくさんおしゃべりをして
とても楽しい時間を過ごせました。
明日も休みだと思うと
本当に気持ちが楽！
休みでも
いろいろとやることがあるけれど
家事をやりすぎない。
これも大事(笑)