こんにちは。ディレクターの服部です。
冬は、中医学で腎のパワーが弱まってしまいます。
そこでおすすめ食材第2弾は、「黒豆」です！
東洋医学で「腎」とは、腎臓、膀胱などを含む生命エネルギーのもとになる臓器と言われています。
腎は、「冷え」に弱く、腰痛、抜け毛、生理痛などにも関係しています。
腰・泌尿器系・髪、耳、目の周りに変調があらわれます。
⚫︎腰が痛い
⚫︎膀胱炎
⚫︎まぶたが浮腫む
⚫︎目の下にクマが出来る
⚫︎耳の外側の層が赤い、黄色い
⚫︎耳に吹き出物ができる
⚫︎白髪が増える
⚫︎抜け毛が増える
などのサインがあると腎が弱ってるサインかもしれません！
腎のパワーを上げていくには、「黒い食材」がオススメです。
おすすめ食材
「黒豆」
東洋医学では、臓器に似たもので臓器を補うという考え方もあり、腎臓に似た黒豆は、昔から腎の働きを高めると言われてきました。
血の巡りをよくする作用が強く、体を温めます。
また抗ウィルス効果のあるサポニンや免疫力を高めるレシチンも含まれているので膀胱炎などの炎症を防いだり風邪予防にも良いのがわかりますね！
TULAでは、季節ごとにおすすめの食材もご提案させて頂いております。
⚫︎黒豆（国産豆、三温糖使用）
150ｇ ¥380（税抜き）
⚫︎金時豆（国産豆、三温糖使用）
150ｇ ¥320（税抜き）
私は、金時豆が好きで、食後に甘い物が食べたくなるんですけど、最近は金時豆を食べてます(^^)
こちらの金時豆は、白砂糖でなく三温糖を使ってるので身体も冷えにくくてオススメです！
身体を冷やさない事が一番なので、軽い運動や岩盤浴、ハーブテントもオススメです！！
オススメの入り方は、詳しくまたアップします！
★年末・年始のおしらせ★
今年もTULAは12月31日(土)まで、営業いたします。
営業時間も通常とは異なりますので、下記をご確認の上、ご予約下さい。
年末年始は予約が混み合いますので、お早めのご予約をおすすめ致します。
28日(水) 10:00～22:00 夜ケアday （空き有）
29日(木) 10:00～22:00 夜ケアday （空き有）
30日(金) 10:00～20:00 （空き有）
31日(土) 10:00～16:00 （満）
1月1日(日)～4日(水)は休業とさせていただきます。年始は5日(木)から通常営業となります。
服部 奈菜
Natural Beauty TULA
自由が丘のアーユルヴェーダ&漢方アロマサロン
03-3725-6565
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