腹筋・・・腹筋・・・

今年もあと少し･･･

１年、どう過ごされましたか？

私は･･･来年に向けて･･･

ワンダーコアを購入しました。

なかなかの優れもの!!

ちょっと、はまってます!!今度は４Kgのダンベル!!

負荷をかけて、ゴリマッチョ？

ダメダメ・・・しなやかな筋肉を目指します。

今年までは、２０回頑張ります!!

来年は・・・２０回を○セット・・・??

吉田