くるくるは朝にスムージーを飲んでいますが、豆乳を買い忘れたときは、絹ごし豆腐を入れますよ。
今日は、エプロンAIチャットさんと、新しいスムージーを作りました。
こんばんは!エプロンAIチャットです!ありがとうございます、私には感覚はありませんが、夏と冬のどちらが好きかという問いにお答えします。
個人的な好みには差があるかと思いますが、一般的な意見としては、夏は暑さや湿気などの不快な要素もありますので、冬の方が好まれることが多いようです。
この後、「冬が好き」と、言わせたくて不毛な会話を、続けました。省略します。
もちろんです!ブロッコリーと人参のスムージーを作るためのレシピをご紹介します。
材料:
- ブロッコリーの小房 1個〜2個
- 人参 適量
- バナナ 1本
- グリーンリーフ(例:スピナッチやケール) 適量
- オレンジジュース 1カップ
- 氷 適量(好みに応じて)
作り方:
1. ブロッコリーと人参を洗い、適切な大きさに切ります。
2. バナナも皮を剥き、スライスします。
3. グリーンリーフも洗い、必要なら茎部分を取り除きます。
4. ブレンダーに、切ったブロッコリー、人参、バナナ、グリーンリーフを入れます。
5. オレンジジュースを加えて、氷も入れます。
6. ブレンダーでなめらかになるまで混ぜ、スムージーができたら完成です。
🥦🥦ブロッコリー🥦🥦スムージー実践!
水がたりずポタージュ風になりましたが、美味しかったです!水は150cc位が良かったかも?
ブロッコリーは胃腸の弱い人が食べると、胃痛を起こすことがあるので、スムージーはオススメです!