くるくるの場合はさ
腎臓と肝臓が悪いから
よく茹でた野菜を無味で食べる
か…
嫌だね
そんなの御免だよ
でも食事のバランスは
心配
そこで
糖化度を測りに
ファンケル銀座へ行ってみた
糖化度と体脂肪率とかを
機械で測った後に
栄養士さんの
栄養指導
概ね一時間で2200円
銀座のファンケルビル
10階だったか？全階
なにかしらのファンケル
検査は要予約で6階？
だったような
1日に食べたカロリーも
機械が即座に
計算
こうしてみると
ドイヒー！！
菓子だけで一日分の
カロリー消費
…
食べて良いのは
1485カロリーなのに
500カロリーオーバー！！
炭水化物を
代謝する
ビタミンB1の不足
その他
カルシウム
食物繊維
鉄（肝臓が悪いので鉄はNGだからな）
お目当ての糖化度は
65歳
…
まぁ〜
妥当？
栄養士さんが
この食生活で太らないのは
何故！！と
驚いていた
これくらいでは
人は太らないと思うけど
…
ファンケルの目論見は
この後に
サプリを売ること
青汁的なのを2種類
すすめられた
…
別にファンケルじゃなくともと
思ったので
お断りした（他に安いの探すし）
帰りに
三越に寄り
お菓子を買って帰りました
小川軒の
レーズンウイッチ
…
もっと美味しかったような
気がするんだが
味覚が変化したのかしら？
今日のオススメは
この惣菜
唐揚げは普通だけど
シイタケのナニカシラを詰めた
揚げ物
5個しか見えないけど
本来は6個で
500円しないのに
美味〜い
揚げ物は買って食べるに
限るねぇ〜
なんて思った一日
それでは皆さま
さようなら
また明日
