石井直方著スロトレ1円（送料258円？）届く。
ジムには今年に入って1回も行っていない。
その言い訳で、買ってみた。
基本コースは５種の運動があり、最低1日5分、
週に～3回でもOkだそう。
だがしかし、我が家には寝っ転がれる床がない。
ベッドでは駄目だろうし、結局、足踏み50回とスクワット10回しかできそうにない。
だったら買わなければよかったかも。
時間かかりません、早いです、楽です、90日頑張ればと、前向きな事が
書かれている。
続けました。変化ありませんと言ったら、やり方が悪いので、ジムへどうぞ、
って、それが嫌なんじゃ～。
体なんか、一つも動かしたくなかった。
あっ、体形やら、筋トレを始めたい方にはおすすめだと思われます。
DVDが付属しているスロトレもお安かったです。
