心配性の母が気になるのです・・・

こんばんは、安藤瑞恵です。

先日、ある方が仰っていました。

「昔から母が心配性で、

常に最悪のことを想定した場合の

話ばかりしていて超重たいんです。

親心で心配して言ってくれている

とはわかっていても

そこまでは、考えすぎじゃない？

なんか聞いていて

度が過ぎると嫌になってきちゃうの～

あまり口を利きたくなくなっちゃう・・・」

などと困っている様子でした。

う～ん、確かにそれは

そうですよね。

ほどほどの心配はいいけど

分量が多すぎると・・・

負担に感じるかも

でも分量に個人差があるから

ここまではよくてなんて

一概に言えないし・・・

ましてや自分のことを

考えて言ってくれているとなると

困っちゃいますよね。

よ～くわかります。

うちの母もそうでしたσ(^_^;)

そう、でもね

ぶっちゃけて言っちゃうと

心配がお好みのパターンなのです。

えっ！

好みのパターン？

なんのこっちゃ

なんて思われるかもしれません。

例えば好みの映画は

どんなストーリーですか？

喜劇？悲劇？苦労話？

勧善懲悪もの？

これらは、自分でも気が付かない

無意識の自分の深層意識の

パターンなのです。

つまり、

苦労して乗り越えるからこそ

人は成長できると思っていると

苦労を背負いこんでしまう

人生を引き寄せてしまいます。

(→o←)ゞ

そして、心配していると

なにかメリットが

あるのかもしれません。

今この瞬間の現実に

エネルギーを集中して

生きなくてよいとか、

もしかしたら、

そうそれは大変ねと言って

誰かがやさしく手を差し伸べてくれる？

これは自分でも気づいていない

無意識レベルの

自分の思考パターンで

作り出しているから

困っちゃうのです。。。

人は誰でも、

子どものころに作った

自分の思考パターンがあるのです。

大人になった今でも

その子どものころのパターンが

反応しているのです。

だから思考が先なのです。

そうそして、

人は鏡といいますが、

周りにいる人は

自分の無意識の思考パターンを

映し出している鏡の姿なので

心配性の母ということは、

実は自分自身が

心配性なのです。

自分以外のほかのことが

気になるとしたら、

自分のことに焦点当てて

自分のために生きていますか？

そして、実は根っこに

自分のことを

心配してほしいという気持ちが

あるかもしれませんよ。。。

思い当たることは

ありませんか？

そして、1日のうちで

心配に費やす時間は

どのくらいでしょう？

憂い戸惑い嘆く時間が

1日に使う総エネルギーの

かなりの割合を占めているとしたら、

人生もったいない～～ですよ。

心配の思いを抱えて生きるより、

自分の人生に

目標や喜び、楽しみを持って

生きることができたら素敵ですよね～。

そりゃそうだ～

もちろん、それができたら

誰も苦労はしないですよね。

だから、

お母さまに対してではなく

自分自身が心配性の傾向が

強すぎるとしたら、

少し分量を減らす練習ですよ。

まずはじめに、

心配にフォーカスする傾向が

ある事を自覚してみる。

あれこれ考え始めた時に

「あれ、これまたいつものパターン？」

なんて自分を客観視できるようになると

切り替えやすくなりますよ。

また、その心配の解消のために

自分ができることがあるとしたら

方策をたてて行動して

心配の分量を減らす。

裏付けや実績を作る行動する。

あとは、自分のやるべきことを

集中してとっとと終わらせ、

ワクワクやウキウキになるものを

自分に与えてもよいかもですね～

心の仕組みを整えて

少しづつより良い方へ

育てていけるとよいですね。

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