カラダもパートナーシップも潤いたい
40代、50代の働くお母さま専門
町田の夫婦カウンセリング
心結夫婦（ここゆいふうふ）カウンセラー
安藤瑞恵です。
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最近、いろんな方とお話しする機会があります。町田の夫婦カウンセリング
心結夫婦（ここゆいふうふ）カウンセラー
安藤瑞恵です。
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お話を聴いている時は、
２種類の言葉を聴いています。
１つ目は、その方の仰る言葉そのもの。
もう１つは、その言葉の奥にある意図。
いったいそれは何が言いたいのかな～と
瞬時に考えます。
例えば、誰かを批判してしまう時、
その根っこは、
自分にダメ出ししていて
自分を認めていないから
人のことも認められない。
またダメな自分を知っているから
自分を優位に持っていきたくて
誰かを見下げて
自己価値を保つ。
（ちょっとややこしいやり方です。
自分の素敵な所を認めましょ）
そしてあの人を
一生懸命許そう～と思う時は、
結局自分が下がっていなくて
上から見ていたことに気が付きびっくりです。
他にもいろんなパターンがあります。
自信のない
自分の正しさを証明したくて
相手が間違えている・・・とか
言ってみたり。
相手の立場や気持ちが見えてない時です。
どっか独りよがりでね。
まぁこれやっているときは
結構自分もつらい時です。
よ～くわかります。
私も無意識レベルで
このパターンが大好きでした。
（わかったらとっととやめます汗）
自分のパートナーや親、
特に親しい人にやっちゃうんです。
(￣ー￣；
実は、誰かをコントロールしたかったんだ
(￣□￣;)!!汗
そんな自分の深い心に気がついてしまうと
いったい自分は何なのよ～((＞д＜))
まだまだだな～と
未熟さを痛感します。
ただし、この堂々巡りをすると
底なし沼から出られなくなるので、
切り替えますよ。
・
・
・
誰かを批判したい
根っこにある物が見えてくると
実は相手じゃなくて
自分の捉え方と見方です。
もちろん、
それが変えられれば
誰も苦労はしないんですよね（Ｔ＿Ｔ）
・
・
・
いったん自分のダメダメなところ、
嫌な所をとことんしっかり見るのも
一つの方法です。
決して良いところばかりではない、
ネガティブな自分もいることを
まるっと認めちゃいましょ。
そこには変わりたい、
良くなりたい思いが
根っこにあります。
自分のことをあきらめていません。
どこかでできると信じて
期待しています。
自己成長したい、
向上心がある証拠ですよ。
・
・
・
誰かを批判したくなる時は、
たいてい自分の姿を鏡で映しています。
（鏡の法則）
自分が認識できることは
自分の中にあるものしか
写し出しません。
そして、ついそこに目が行くのは
自分を変える時です。
これからは、
人の嫌なところばかりじゃなくて、
素敵な所も見つけていきますよ。
それは見つけた分だけ、
新たな自分の使える才能になります。
３６０度周りの人は
自分自身の深層意識のかけらとして
写し出されています。
人の粗探しばかりしている自分が
嫌になったらやめちゃえ、
人を裁けば自分も裁かれる。
360度周りは自分なら
自分も否定して攻撃して
傷つけていることになるから。
・
・
・
良いことにフォーカスすることは
今までやっていなかっただけ。
やればやるほど、
眠っていた能力の
宝探しになりますよ(^∇^)
何か問題が起きているときは、
大きく変わるチャンスです。
心の中で夫や親にダメ出ししている奥様、
１２月２２日（火）
誰かを批判したい
根っこにある物が見えてくると
実は相手じゃなくて
自分の捉え方と見方です。
もちろん、
それが変えられれば
誰も苦労はしないんですよね（Ｔ＿Ｔ）
・
・
・
いったん自分のダメダメなところ、
嫌な所をとことんしっかり見るのも
一つの方法です。
決して良いところばかりではない、
ネガティブな自分もいることを
まるっと認めちゃいましょ。
そこには変わりたい、
良くなりたい思いが
根っこにあります。
自分のことをあきらめていません。
どこかでできると信じて
期待しています。
自己成長したい、
向上心がある証拠ですよ。
・
・
・
誰かを批判したくなる時は、
たいてい自分の姿を鏡で映しています。
（鏡の法則）
自分が認識できることは
自分の中にあるものしか
写し出しません。
そして、ついそこに目が行くのは
自分を変える時です。
これからは、
人の嫌なところばかりじゃなくて、
素敵な所も見つけていきますよ。
それは見つけた分だけ、
新たな自分の使える才能になります。
３６０度周りの人は
自分自身の深層意識のかけらとして
写し出されています。
人の粗探しばかりしている自分が
嫌になったらやめちゃえ、
人を裁けば自分も裁かれる。
360度周りは自分なら
自分も否定して攻撃して
傷つけていることになるから。
・
・
・
良いことにフォーカスすることは
今までやっていなかっただけ。
やればやるほど、
眠っていた能力の
宝探しになりますよ(^∇^)
何か問題が起きているときは、
大きく変わるチャンスです。
心の中で夫や親にダメ出ししている奥様、
１２月２２日（火）
開催します。
久しぶりにショートヘアにしました(^^)
気になる方は、ぜひいらしてくださいね～(^^)/
お会いできることを楽しみにしています。
久しぶりにショートヘアにしました(^^)
12月と1月の活動予定です
・12月22日(火)3つのチェックポイントとこっそり聴きたい夫婦のコミュニケーション質問ランチ会
・12月27日（日）10～12時子どもの変化を促すお母さま向けの教育委心理コース「勉強が好きになる！」2時間講座＠横浜 ⇒ 残席２名様
・1月17日（日）10～13：30「未来上昇ウォーキング講座＆心結ミニワークランチ会」
・1月23日（土）10～12時「アスペママカフェ」＠町田槙の家
・12月22日(火)3つのチェックポイントとこっそり聴きたい夫婦のコミュニケーション質問ランチ会・12月27日（日）10～12時子どもの変化を促すお母さま向けの教育委心理コース「勉強が好きになる！」2時間講座＠横浜 ⇒ 残席２名様・1月17日（日）10～13：30「未来上昇ウォーキング講座＆心結ミニワークランチ会」・1月23日（土）10～12時「アスペママカフェ」＠町田槙の家