ココロもパートナーシップも潤いたい
働く40代・50代の働くお母さま専門
町田夫婦カウンセリング
心結夫婦（ここゆいふうふ）カウンセラー
安藤瑞恵です。
＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋
私は心理カウンセリングをやっておりますが、
骨盤の治療とウォーキング指導も行い、
カラダとココロから整えることを
お伝えさせていただいています。
昨日は我が地元、
町田市の野津田公園で
未来上昇ウォーキング講座を
開催しました。
（3人以上集まれば出張開催します。
出張代別途お願いいたします）
私が個人で治療の仕事を始めた2006年から
この野津田公園でウォーキング講座をスタートしました。
久しぶりに訪れた地元のフィールドは
懐かしかったです。
今回の参加者様は
普段歩く機会が少ない方、
駅まで15分歩くのもおっくうに感じていた方、
自己流でウォーキングを始めたけれど続かない方
様々な動機でご参加いただきました。
ウォーキングの実践で連続歩行43分を
歩き終えてみると
「え～、もうお終い？」
「時間がたつのがあっという間だった」
「長い時間も軽く歩けた～」
みなさんビックリされています！
歩き方一つを変えてみるだけで
カラダがスムーズに
歩き方一つを変えてみるだけで
カラダがスムーズに
楽々歩けることがわかりました。
そして、近くのカフェでランチをしながら
心結（ここゆい）ミニワークを行いました。
ご両親様や旦那様に見る印象から、
ご自分の深層意識を紐解きます。
普段気が付いていない感情が出てきたり、
新たな気づきの発見がありました。
そして日常の心の持ち方のヒントを
お持ち帰りいただきました。
カラダもココロも
今までにない使い方をすると
新しい能力が目覚めます。
参加者様の声を
ご了承をいただき
ご紹介させていただきます。
＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋
■１.参加前にどんなことに興味がありましたか？
姿勢が悪い
■２.何が決め手となって講座に申し込みましたか？
友人の誘い、骨盤に良いこと、
自分の内面を見れること
自分が悩みを抱えていたので、
少しでももやもやが晴れるかと思ったので
■３.受講して気が付いたことは何ですか？
良い姿勢で歩くと疲れない、
歩いている時に未来の自分を考える
自分の経験値を上げる
■４.講座とミニワークの内容はいかがでしたか？
外見（姿勢）と内面の両方を組み合わせて
磨けた気がします。
自分の気づかなかった自分に会えた気がします。
■５.将来参加を考えられている方に
一言メッセージをお願いします。
動と静を組み合わせた講座で
自分をＵＰできると思います。
自分を変えたいと思っていらっしゃる方に
特にオススメです。
（40代女性Ｏ様）
＋＋＋
■１.参加前にどんなことに興味がありましたか？
自分の姿勢やウォーキングを正しくしたかったので
参加したかった。
■２.何が決め手となって講座に申し込みましたか？
安藤先生にお会いしたかった。
■３.受講して気が付いたことは何ですか？
ウォーキングは仙骨を立てる
踵から踏み出す
5年後の未来の自分をイメージして歩く。
■４.講座とミニワークの内容はいかがでしたか？
歩くことは毎日しているのに
意識してやっていませんでした。
仙骨を立てる等ポイントを聴いたので
役立てたいと思います。
■５.将来参加を考えられている方に
一言メッセージをお願いします。
ウォーキングをアドバイスしていただいて
良かったです。
日常歩くことで姿勢を
修正できたらうれしいです。
（40代女性Ｙ様）
＋＋＋
■１.参加前にどんなことに興味がありましたか？
運動の仕方
家庭の在り方
■２.何が決め手となって講座に申し込みましたか？
ダイエットと夫婦仲良くしたいと思い
■３.受講して気が付いたことは何ですか？
踵をつけて歩くこと
娘について
■４.講座とミニワークの内容はいかがでしたか？
気持ちがすっきりしました。
明日から取り入れていきたいと思います。
■５.将来参加を考えられている方に
一言メッセージをお願いします。
生きていくヒントがもらえる気がします。
（30代女性Ｋ様）
＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋
ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。
みなさまの中の力強さや
可能性を大いに感じて
とてもうれしく思いました。
変わるきっかけがほしい方、
カラダとココロの両輪で動き出すと
変化をスムーズに促します。
参加者様は
未来に向かってのはじめの一歩を
歩きだされました(^^)/
＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋
また、先日ご案内しました
そして、近くのカフェでランチをしながら
心結（ここゆい）ミニワークを行いました。
ご両親様や旦那様に見る印象から、
ご自分の深層意識を紐解きます。
普段気が付いていない感情が出てきたり、
新たな気づきの発見がありました。
そして日常の心の持ち方のヒントを
お持ち帰りいただきました。
カラダもココロも
今までにない使い方をすると
新しい能力が目覚めます。
参加者様の声を
ご了承をいただき
ご紹介させていただきます。
＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋
■１.参加前にどんなことに興味がありましたか？
姿勢が悪い
■２.何が決め手となって講座に申し込みましたか？
友人の誘い、骨盤に良いこと、
自分の内面を見れること
自分が悩みを抱えていたので、
少しでももやもやが晴れるかと思ったので
■３.受講して気が付いたことは何ですか？
良い姿勢で歩くと疲れない、
歩いている時に未来の自分を考える
自分の経験値を上げる
■４.講座とミニワークの内容はいかがでしたか？
外見（姿勢）と内面の両方を組み合わせて
磨けた気がします。
自分の気づかなかった自分に会えた気がします。
■５.将来参加を考えられている方に
一言メッセージをお願いします。
動と静を組み合わせた講座で
自分をＵＰできると思います。
自分を変えたいと思っていらっしゃる方に
特にオススメです。
（40代女性Ｏ様）
＋＋＋
■１.参加前にどんなことに興味がありましたか？
自分の姿勢やウォーキングを正しくしたかったので
参加したかった。
■２.何が決め手となって講座に申し込みましたか？
安藤先生にお会いしたかった。
■３.受講して気が付いたことは何ですか？
ウォーキングは仙骨を立てる
踵から踏み出す
5年後の未来の自分をイメージして歩く。
■４.講座とミニワークの内容はいかがでしたか？
歩くことは毎日しているのに
意識してやっていませんでした。
仙骨を立てる等ポイントを聴いたので
役立てたいと思います。
■５.将来参加を考えられている方に
一言メッセージをお願いします。
ウォーキングをアドバイスしていただいて
良かったです。
日常歩くことで姿勢を
修正できたらうれしいです。
（40代女性Ｙ様）
＋＋＋
■１.参加前にどんなことに興味がありましたか？
運動の仕方
家庭の在り方
■２.何が決め手となって講座に申し込みましたか？
ダイエットと夫婦仲良くしたいと思い
■３.受講して気が付いたことは何ですか？
踵をつけて歩くこと
娘について
■４.講座とミニワークの内容はいかがでしたか？
気持ちがすっきりしました。
明日から取り入れていきたいと思います。
■５.将来参加を考えられている方に
一言メッセージをお願いします。
生きていくヒントがもらえる気がします。
（30代女性Ｋ様）
＋＋＋ ＋＋＋ ＋＋＋
ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。
みなさまの中の力強さや
可能性を大いに感じて
とてもうれしく思いました。
変わるきっかけがほしい方、
カラダとココロの両輪で動き出すと
変化をスムーズに促します。
参加者様は
未来に向かってのはじめの一歩を
歩きだされました(^^)/
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また、先日ご案内しました
ランチ会についてですが、
日程が間近で準備不足のため
12月5日（土）から
日程が間近で準備不足のため
12月5日（土）から
12月22日（火）に
日程変更いたします。
日程変更いたします。
ご迷惑をおかけしますが、
ご興味ある方お気軽にお越しくださいね(^^)
カラダもココロも晴れやかに
咲き出す女性
輝けり
