情報断捨離二日目 | からだと心を大切に アスペ子育て母からはじまる幸せ家族の作り方

からだと心を大切に アスペ子育て母からはじまる幸せ家族の作り方

骨盤と心のバランストレーニング
母のトータルサポート
東京町田鶴川 MOMウェルネスラボ
フラクタル心理カウンセラー
トータルマザープランナー安藤みずえ

こんにちは、安藤瑞恵です。

一昨日から情報断捨離を
始めました。

友人が試して
素敵な変化があったからです。

仕事やプライベート以外の
ネット環境、
Facebookやブログなどから
他の方のを読まずに
余分な情報を入れいようにしています。

今日は、
以前から取り組みたいが
なかなか簡単には進められないと
思っていた課題ができました^_^

つい難しいとか面倒くさいものは
後回しにしていました。

こういったものは
知らぬ間に感情や気分が
セットになっています。

この感情や気分が
主導権を持つと
やるべきことも言い訳して
平気で後回しにします。

(その隙間に
Facebookやブログを見て
時間を失っていました。)

これらを一旦脇に置いてから
取り掛かると
しっかり二時間集中できました。

頭を使うこと
じっくり考えることが
面白くて
新しいアイディアが
わいてきます。

なんでもやってみると
分かることがありますね。

それでは今日はこの辺で^_^

読んでくださって
ありがとうございます。

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秦野の山から撮影。
左側の雲の下に江ノ島が見えます。