こんばんは、安藤瑞恵です。
GWも後半戦、
みなさまはいかがお過ごしですか？
私は主人の実家の長野で
久しぶりに家族とゆっくり過ごしてきました。
しかし、高１の次男は
部活があるので
一人置いてきました。
日頃から炊事・洗濯・掃除は
子どもたちにさせているので
あまり心配していませんでした。
いずれ親元から巣立つ日がくるので
そのための準備をしています。
しかし帰ってきてから聞いてみると
「一人で全部のことをやるのは
大変だった」そうです。
普段はそれぞれが
役割分担をしているので
わからなかったのでしょう。
経験して初めてわかること
大切ですね(^_^)
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さて５月の
心身一如ウォーキング講座
＆ランチ会のご案内です。
日程 ５月２７日（水）
５月３１日（日）
６月以降秋までは梅雨と暑さのため
おやすみいたしますので、
今月は２回開催いたします。
１０時から代々木公園で行います。
参加費￥３０００
詳細 ご案内
facebookイベントページです。
定員４名様（少人数で行います）
２７日（水） 残席１名様 満席となりました。
３１日（日） 残席１名様
お申込み
参加ご希望日を明記の上
info.handan☆gmail.com
（☆を＠に変えてください。）
までお願いいたします。
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どんな方へおすすめしたいか
・運動不足で疲れやすい方
・自分で治す力をつけたい方
・よりいっそい元気になりたい方
・未来に向かって歩き出したい方
どんな効果が期待できるか
・骨盤とカラダ全体を使った歩き方で
自分の健康管理ができるようになります。
・自らの力で健康を創りだす歩行術をお伝えします。
どうやって行うか
・カラダ全体を使って４３分連続歩行いたします。
・なぜ歩くことが大切なのかをお伝えします。
実施にあたってのメッセージ
なぜ歩行で自力を引き出せるようになるのか？
鍵は健康の源が骨盤にあること。
ウォーキングにより骨盤周りの臓器はもちろん、
脳・筋肉・骨格・神経などがより過活性化して
働くことで、健康な状態を作っていきます。
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前回の受講者様の声を
ご了承をいただき
ご紹介いたします。
Q1、ご参加の理由は？
カラダを整えようと思い、
参加しました。
再始動する感じです。
Ｑ２，ご参加の目的は？
歩き方を知りたい。
どのように歩けば体に良く、
体が喜ぶか。
Q３，実際にご参加いただきまして
気付いたこと、
解決できそうなことは
ありましたか？
体全身が軽くなり、
全身に血が巡ったと思いました。
緑も美しく、心からのリフレッシュになりました。
Ｑ４、本講座をどんなタイプの方に
お勧めしたいですか？
グループワークもあるので、
なにか始めたい方の
きっかけになると思います。
Ｑ５、本講座を興味を持っている人に対して
お願いいたします。
気軽に参加して、
体の声を聞いてみる体験ができます。
想った以上に体が喜びますよ。
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今日もご訪問ありがとうございました。
