最近 お肌の調子がすっごくいい！(*´∇｀*)
しっとりスベスベなの～(*´∇｀*)
なんでかなぁ、、と 考えてみたんだけど
一気にあれこれやり始めたので
何が効いているのかよくわからないｗ
まず、これ。
足つぼ マット ウォークマット2 足もみ健康法の創始である官足法の安心の日本製グッズ足の冷え...
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これは以前からこの本→ 足の汚れ＜沈澱物＞が万病の原因だった
を読んで
欲しいな、とは思ってたんだけど。（本の著者が考案したマットなので）
ほら、やっぱりお値段がネックになっていて。。。。
それにいつも
ロイヒを貼ったり（この日の日記
） つぼ押しグッズ（この日の日記
）使ったりしてたし。
でも 最近なんか自分でつぼ押しするのがめんどうになって。
万が一足ツボマットを使ってすごくよかったら
乗ってるだけだからかなり楽だよね～、、と思って頑張って購入してみた。
これがさっ！ 一見プラスチックのチープな感じなんだけど
なんのなんの！乗るとかなり いいーーー！！
この高さとか 凸の感覚、形、本当にツボ！！ｗ
以前足ツボマッサージ行った時、全然痛くなくて（普段から自分でやってるので）
さほど効果は感じなかったんだけど
この足つぼマットは 痛いのなんのっって！
初日はビックリしました。←痛いって言う人は普段やってないからだと思っていたので。
痛いけど頑張って乗ると 足がポカポカしてきて。
そして その後に白湯を飲むといい、と書いてあったので白湯を。
足はポカポカ、白湯でお腹の中がポカポカ。
すっごーーーーくいいです！！
あと、以前テレビで 「顔ヨガ」 をやっていて。
シワが減る、とか 小顔になるとか 言ってたので
それもやってるんです。
意識しないと顔ヨガ忘れちゃうので
私ルールを作りました。
〇足つぼは寝る前に。
〇白湯は足つぼの後、と朝起きたら。
〇顔ヨガはお風呂の湯船で。あと仕事中トイレに行った時にやる
ルールを作っておけば忘れないし。
始めて１週間ぐらいなんだけど 今ではクセになってるので
いい感じです＾＾
足つぼ、白湯、顔ヨガ これのうちのどれかが美肌に効いてます！←どれだろねｗ
足つぼマットは買わなくちゃいけないけど
白湯、顔ヨガは（変顔になりますがｗ）タダですぐにできちゃうので
本当にオススメです♪♪♪ 効果アリです～～～
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