曇っていてちょっと寒い。。。
部屋の温度は20℃。
うーん、、、、
黙っていると寒いので
ちょっとだけストーブつけましたw
なんか最近気分がのらないなぁ。。。
5月病なんだろうか。
やる気が出ない、、というか
なんにも考えたくない感じ。
こんな時こそ しっかりしなくちゃ。
最近、気分が乗らない時の対処法として
耳ひっぱり やってます^^
ダルダルしてる時のスイッチ、みたな感じで。
よっしゃ~!って感じになる訳ではないけど
なんとなく さて、やらなくちゃ♪ って気持ちの切り替えにはなります。
頭がスッキリするというか。。。
タダで、動かずできる簡単な事なのでオススメです。
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耳をひっぱる作業が いろんな事に効く、と言うより
1分間目を閉じて瞑想、何も頭に入れず無に集中する、と言ったイメージかも^^
でも心と体にいい事だしね^^
クリック、すごく嬉しいです(*´Д`)