えっと。
怒り、とか 不安 とか
そんな 負の感情に負けそうになったとき。
出口が見えないからどんどんハマっていくし。
ハマってる自分に嫌気がさす。
でも 出口が見えなくても
｢しゃ～ないか。。。｣ と 思えるというか
開き直れる言葉。
単純脳の私の場合、の 話なのですが。
押さえ込まずにとにかく心から追い出す。
ブログにでもいいし
ノートにでもいいし。
私は一人で車の運転中
思った事を声に出して言っている。
心（気持ち）は ｢出す｣（アウトプット） がすごく大事なんだ、と
本当に思う。
声に出して 悲しんだり 怒ったりして
少しスッキリしたら、、、
つうか、スッキリ、よりも どんどん加速していく方が多いけどｗ
んで、怒りが収まらなかったり
凹んで底沼に陥ったら
出てきた気持ちの言葉尻に｢ぷぅ～｣ を つけるの。
泣きながら、でも 怒りの頂点で鬼の形相でも｢ぷぅ～｣です！
あ、、、、今 ｢はぁ～？？｣ってドン引きしたでしょ！？
いや、ホントにマジで！
｢あぁ。。なんか何もかもイヤだぷぅ～｣
｢すっげームカつくぷぅ～｣
そんな感じで。
最後の言葉に絶対｢ぷぅ～｣をつけるルール。
私ね、自分を楽にしたいと思ってあれこれ考えて
｢ぷぅ～｣ が 一番 受け流せる優しい言葉で
そしてだんだん笑えてくる 素敵な言葉だと発見した！←そんな大した発見じゃないがｗ
言葉尻を変えるだけで
怒りが あほらしくなって しゃーない、、
って感じの気持ちが芽生えたら｢ぷぅ～｣効果ありです！
お金も時間もかからないので是非使ってみて下さい！←使う人いるんかい（爆
