普段の生活で出来る美活

少し前に、（と、いうか今）いろんな経絡、ツボ、に興味があって。

足とか手とかの本は持ってるんだけど

そういえば頭って気にした事がないかも、、

と、思って買ったのがこの本だったの。

前にも少し紹介したんだけど

字が大きくてカラーなので

疲れた頭でも　すっごくわかりやすい！

私は　お風呂に入ったときに

ヘッドスパ＆ヘッドセラピー　やってます＾＾

シャンプーの時にヘッドスパ

（と、言っても毛穴マッサージみたいな、いつもよりも意識して洗う程度です＾＾

　オイルとか使ってやるとお金かかるしメンドクサイし～）

こんなブラシを使ってシャンプーして。

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ググっとお肌を上げるような感じで頭皮と一緒にマッサージ♪

そして湯船に浸かりながらヘッドセラピー（頭のマッサージ）してます。

これがねー、すっごくいい感じ～

顔もスッキリ、頭もスッキリ

すごくお肌もピン♪となったように感じます(*´∇｀*)

一日にちょっと数分、

自分の心と体をメンテナンスするには

お風呂（ちゃんと湯船に浸かること）は大事ですよ～～～

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うわ！安くなってるし～～～←私定価で買ったもん(ノд・。)

お金をかけずに、そしてマメにいろんな事しなくても

キレイ　は　手に入れられると思います＾＾

だって私３０万ぐらいの美顔器もってるけど

結局使ってないもん（笑

最初、すっごく感動したんだけど。

だんだんめんどくさくなって。。　

高いんだから使わなくちゃもったいない、、、、と頑張ってたんだけど

そのうち美顔器に向かっている時間がもったいなくなってきて。。。

今やってるお風呂タイムのちょっとしたヘッドスパの方が

髪にもお肌にもすっごく効果がある気がする。

それに　自分にないもの（電気を使って、とか）に頼って

いい状態にするより

あるもので、道具もいらなくて、だから

ヘッドセラピーはすごくいいです＾＾

仕事中でも　疲れた～、と思ったら　頭のマッサージできるし＾＾

コメント受け付けてないので、、

応援してくれてる人がいるー(*´∇｀*)　と　本当に励みになります。