頭の疲れに

手軽に　美容と健康にいい方法ってないかな、、

と　アンテナをはってるのですが。

最近ハマってるのがこれ。

ヘッドスパ　というか　頭のマッサージ。

なんかね、マッサージすると顔が軽くなるというか

表情がキリリとなるというか。。。

頭皮と顔の皮膚って

よく考えると繋がってるのよね。。。。

頭皮と皮膚、というか

身体全部は繋がってるんだよね！←今更気づいてビックリｗ

めんどくさいけど

私はシャンプーのついでにやってます＾＾

ほんと、スッキリするの。

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しかも　この本の何がいいかって

字がすっごく大きくてわかりやすい！

あれこれめんどくさい事が書いてなくって

オールカラーだし　

頭を使わず読める（というか見れる）

ちょっとしたことなんだけどね。

やっぱり　その　ちょっと　って大事なんだよね。。。

だって疲れてる時に細かい字って見たくないもん。

肩こりの人におすすめなのはこれ

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あと　ふくらはぎとか　むくんだときは

ラップの芯。

これをふくらはぎの下からグググ～っと上に転がすようにすると

次の日楽になります＾＾

あとは　ロイヒを　自分の楽になりたいツボに貼る！です。

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私さ、なんかね

なんでも　自分でなんとかしよう　と　思ちゃって。

だから　マッサージ行ったり　病院行ったりするより

なんとか自分でケアして体を楽にしたい　と思ってしまうの。

結局エステやマッサージって

それを人にやってもらってるから

その分気持ちいいんだよね。。。（お金もかかるけど）

貧乏だから自分で自分を癒すのですo(￣ ^ ￣ o)

でね。

何事にも　血流を良くすることが健康になるんだ！

と　思った訳です。

流れを止めてしまったら　そこからダメになるんだな、、と。

心も体も　常に　流れて行くような

サラサラと　新しい自分でいたいです。

なんか　眠くて、、、自分で何を書いてるのかわかんなくなってる、、、（爆）

ごめんなさい。変な文章でｗ

お風呂に入って　温まってこよう。。。