新しい職場にきてから
少しずつ体重が増えはじめた
販売の仕事時は、7時に起きて
7時半に朝食。
だんな様を見送ってから
犬のお散歩。
そして朝の連ドラを見て掃除。
ちょっとまったりしてから仕事に出かけた。
この｢まったり時間｣がとても重要だったな。。。
今は6時起床。
お弁当を作って7時前には朝食。
そして7時ちょいすぎに家を出る。
バタバタ。
そう、
まったり が なく バタバタ なので
お腹も休まらず、、、
便秘になってしまった。。。。
あぁ、、、。バナナダイエットで
人生初の便秘知らずの体を手に入れたと思っていたのに。。。。。
どうにか今までのリズムをかえて
すっきりボディを目指さなくてはっ！！
精神的にはストレスを感じることも少なくって
穏やか～、、、に暮らせてるのになぁ。。。。