7月28日は「な（7）っ（2）ぱ（8）」の語呂合わせから菜っ葉の日。
葉物の野菜を食べて夏バテを防ごうという日。葉物野菜にはキャベツ、白菜、ほうれん草、レタスなどがあり、ビタミン類、ミネラルが豊富に含まれている。「菜っ葉」とは野菜の葉、または葉の部分を食用とする野菜のこと。
夏バテにならないよう、水分と共に積極的に摂りたいですね。
そしてハムスターも葉物野菜大好き。
キャベツ、白菜などはたくさん食べますが、ひとつ気をつけたいのは、ほうれん草。ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれているので、尿路結石になる確率が高くなってしまいます。ハムスターには茹でるなどして与える、もしくは与えない方が良いみたい。ちなみに猫も同じ理由で食べさせない方が良いようです。代わりに小松菜、青梗菜などはシュウ酸が少なく、ビタミン類やβカロテン、食物繊維などを豊富に含み肝臓の働きもサポートしてくれるので、食べさせたい野菜のひとつ。
上手に活用して、みんなで健康に過ごしたいですね。
人間はどんどん食べてくださいね😊