昨日は朝の一枚のクッキー以外
何も食べずに
プチ断食をしようと思っていました。
ジム終わりはプロティンを飲んで
アミノ酸を飲んで我慢していましたが、
夕方，お腹空きすぎて
結局、うどんを食べてしまいました。
断食は無理だわ😂
あとでアップします。
夜は起きていると悪い癖で
あれやこれやとお菓子をたべてしまうので
早めに寝ました。
今朝は
やっぱりお腹が空く
ゆで卵にしました。
1〜2個くらいでいい時は
こちらをお薦めです⬇️
タッパーウェアの耐熱容器小に
卵2個、熱湯を注いで
浸かるくらいいれます。
1個の場合は電子レンジ1分
2個の場合は電子レンジ2分
そのまま少し余熱します。
ツルッと向けます。
割ってみると
何とまぁ
黄身が固茹でになっていました。
柔らか目が好きな方は
余熱なしで
すぐに剥いてみてくださいね。
すこし緩めのゆで卵になります。
簡単にゆで卵ができます。
例えばタルタルソースのときのゆで卵は
1個でいいですよね。
なので電子レンジで作ります。
皆様もおためししてみてくださいね。
お読みくださり
ありがとうございます。