月一回は石岡メンバーと
Kさんとよいこさんと
streamさんと今日は全員6名集まりました。
なかなか6名が集まれるのは少なくて
だいたい4名，5名でプライベートレッスンを
受けています。
見慣れた光景
なのに、毎月，新鮮で
癒される山里です。
裏からの筑波山もよく見えました。
先生が生けられるお花は
季節を感じます。
今日は6名だったので
お部屋から外を眺めながら
ヨガをしました。
基本の太陽礼拝
丁寧に教えていただきました。
今日は手と足の使い方を
先生の教えは全てが理に叶う
身体の仕組みがよくわかる。
ヨガ🧘は
集中力が素晴らしいです。
身体を動かして
1時間半
しっかりと身体に向き合って
動かして、整えて
終わったころは身体がスッキリと
達成感を味わいます。
そして，お楽しみのお茶タイム
今日も幸せでした💕
お読みくださり
ありがとうございます。