今朝は寝たのが1:00過ぎていて、
年賀状を書いていたら眠れなくて
でも、早朝ヨガをうけたいので、
無理やり寝ました。
でも、5:00には目が覚めました。
睡眠時間3時間半
昼間に昼寝しそうです。
さて、
5:50～7:10まで
リナ先生は時間をオーバーして
丁寧に太陽礼拝を教えてくださいました。
何十回も太陽礼拝を
ありがたいです。
明石からご参加のSさんのリクエストが嬉しいです。
リナ先生、ありがとうございました。
来年は1/4～スタートです。
来年もよろしくお願いいたします。
来年はもう少し、柔軟性のある身体になりたいです。
毎週火曜日は朝ヨガを受講しようと思っています。
お読みくださり
ありがとうございました。