今日のは、にがかった

毎朝、グレープフルーツを1個しぼって、朝ごはんとして飲んでいます。

将来、老けこんでしまうのが、今から怖くて怖くて。。

今から、野菜・果物・乳製品を摂取する事を心がけて、カラダの基礎を作ります。

グレープフルーツを1個を食べれば、
1日に必要なビタミンＣ80mgが取れるそうで

グレープフルーツに含まれているクエン酸とカリウムは疲労回復に効果的とか。
そして、爽やかな香りはストレスを軽減するのに役立つとか。
いいことだらけ

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