バランスのいい食事とは

イカ焼き、納豆ご飯、野菜炒め、じゃがワカ味噌汁

とビール



これぞ日本の夏。



日々なかなか摂取できない、

「魚、豆・豆腐類、イモ類、きのこ・海草類」

に手をつけてみた。



しかし、これだけ食べても、

間食が多いせいか、はたまたバランズが良くないのか

ヤフーのダイエットダイアリーで高得点を出すことが出来ない。



私もう、ぐれてしまいそう。



食事に気をつけていないと、

大概「肉・ご飯・麺」ばかりになってしまう。

これだけは気をつけたい。



…それにしても、岐阜旅行で買った

つちのこ箸置きが、

可愛すぎる