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  11/18サーモンアーモンドソテーとほうれん草のカレースープ
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  11/18パッタイと厚揚げ胡麻ドレサラダ
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  11/16鰆のヴァプールとスプラウトのスープ
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  11/14馬肉のコク旨カレーと山羊チーズバランセと林檎サラダ
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  11/11海鮮プルコギと春雨スープ
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  11/9茄子と厚揚げの麻婆と5品目ヘルシーサラダ
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  11／8牛肉煮込みと味噌汁
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  11/7油淋鶏と南瓜さつま芋のキンピラとザーサイスープ
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  11/5厚切りベーコンのナポリタン
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  11/4豚肉レンコントマトの重ね蒸しとワカメサラダ
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  11/3里芋和風ポトフとメカジキのカレーフリッター
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  11/1南瓜ミルクペンネとナッツサラダ
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  10/31タンドリーチキンと根菜スープ
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  10/30プリプリエビマヨと炒飯
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  10/27和風ハンバーグとレンコン水菜ゆかりサラダ
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  10/27じゃがいもと鮭の重ね焼きとトマトジューススープ
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  10/25今日は世界パスタデー 豆腐グラタンとツナサラダ
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  10/22パクチーたっぷり鶏団子ビーフン汁とホキフライ
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  10/21鮪アボカドのポキ丼ときのことジャガイモふんわり炒め
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  10/20豚肉の生姜焼きとけんちん汁と胡瓜の梅和え

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